U novoj studiji Univerziteta Prinston otkriveno je da čak 15 odsto radne snage industrijalizovanih zemalja radi u nekom obliku noćnog rada.
Stručnjak za probleme sa spavanjem i profesor Rasel Foster ističe da je glavni problem kod takvog rasporeda naš unutrašnji biološki sat. A on je podešen tako da bi trebalo da spavamo noću.
– Stres povećava nivo šećera u krvi i krvni pritisak, upravo zato što se organizam priprema da odgovori na potencijalnu pretnju, koja zapravo ne postoji – jer mi smo samo na poslu napominje Foster.
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) je klasifikovala noćni rad kao mogući uzročnik raka.
Takođe, postoje studije koje otkrivaju i da se konzumacija ugljenih hidrata penje za 35 do 40 posto nakon manje sna tokom noći.
