fizička aktivnost

Kako da se aktiviramo i popravimo svoje fizičko i mentalno zdravlje, u emisiji „Uranak“, otkrila je profesorka fizičke kulture, Marija Ratković. - Taj procenat ljudi...

Naime, to je zato što nagle promene temperature i vlažnosti vazduha donose promenu atmosferskog pritiska, što izaziva nagle promene pritiska u krvnim sudovima i...

Znojenje nas hladi, a istovremeno izbacuje iz tela sve otrove i jača naš imunološki sistem. Iako je znojenje važno za zdravlje, moramo praktikovati dobre...

Karantin, korona virus, socijalna izolacija - sve to je doprinelo da sve veći broj ljudi bude anksiozno. Prema sudiji Asocijacije mentalnog zdravlja u Americi, broj ljudi...

To bi podrazumevalo da se odabranom vrstom vežbanja bavite svaki dan, zar ne? Pre svega, to zavisi od vežbi kojima ste posvećeni i cilja...

Da bi stvari krenule da se odvijaju u pozitivnom smeru, kada je vaš život u pitanju, trebalo bi da steknete neke zdrave navike koje...

Nedostatak sna utiče na mentalno i fizičko zdravlje, a oni koji ne dobijaju dovoljno sna tokom noći skloniji su gojenju, te imaju slabiji imunitet,...

Neumerenost u iću i piću, smanjena fizička aktivnost, premalo ili previše sna – faktori su koji utiču na povećanje telesne mase, a s tim...

Doktorka Keli de Majers kaže da je tokom višegodišnje prakse zaključila da pacijenti koji nemaju problema sa zadravljem, a kod nje dolaze radi rutinskih kontrola,...

Možda ćete ovo smatrati kontoverzom, jer u poslednje vreme naučna zajednici aktivno podržava ideju da ljudski mozak s godinama gubi nervne ćelije: one se jednostavno urušavaju i ove posledice...

Mozak zahteva hranljive materije i praktikovanje zdravih navika, a ukoliko mu to ne pružate, u ozbiljnom je problemu, te može da dovede do propadanja...

Sada svakodnevicom dominiraju poslovne stvari, porodične obaveze i briga oko dece. Za vruće igre udvoje u krevetu često nema vremena i volje. Ali uz...

Deca koja borave u njihovom društvu su u manjem riziku da postanu gojazna jer su fizički aktivnija, ističu britanski naučnici. Do ovakvog zaključka su...

- Niko do nas ne može da pobegne od starosti. To je zakon života na Zemlji. Ali svako od nas može da odloži starenje. Možemo...

Reč je o šetnji koja je možda i najbolja fizička aktivnost jer ne opterećuje telo. Šetnju možete praktikovati svakoga dana posle ili pre posla, umesto...

Adrijana Lima je na početku svoje karijere usvojila tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne...