japanska dijeta

Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoši Vatanabe, koji imaju farmaceutsko i medicinsko obrazovanje. Dijetu su smislili sasvim slučajno, a nakon što...

  Za doručak je potrebno da pojedete jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro. Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje. Jedite normalno ručak...