mišići

Pozabavićemo se mišićima i objasniti vrste, funkciju, uobičajene poremećaje i probleme koji mogu da ih zahvate, kao i značaj elektromioneurografije. Bilo da ste zaljubljenik...

Naime, pevač je uslikan kako uživa na jezeru Hempsted, a njegove fotke bez majice su se brzo proširile društvenim mrežama. Mnogi su se oduševili i...

Glutamin učestvuje u mnogim procesima u telu. On jača imunitet, poboljšava varenje i sprećava gubitak mišićne mase Glutamin za čvrsto i zdravo telo Ljudski organizam za...

Anja Blagojević, poznatija kao Anja Bla, obnovila je vezu sa najpoznatijim srpskim jutjuberom Bakom Prasetom, a par je pre nekoliko meseci otpočeo i zajednički život u luksuznom...

Ukoliko želite da se aktivirate, posebno sada nakon praznične trpeze, preporučujemo da radite ovu vežbu. Sertifikovani lični trener Dag Sklar kaže da najviše šanse...

Premda ne postoji brzi put do boljeg zdravlja ili kretanja, stručnjaci ističu da možemo pametno birati vežbe koje radimo, te odabrati one koje zahtevaju...

Koliko god bile teške i naporne, ne mogu sve vežbe da vam donesu brz i moćan rezultat. Zato, ako ste među onima koji žele...

Zategnute noge san su gotovo svake žene, međutim pravi je izazov istopiti salo sa ove regije. Uz pomoć ovih vežbi je moguće za kratko...

Morate kritički razmišljati o svom programu i biti sigurni da sve što radite ima specifičnu namenu, a na kraju će vas to približiti cilju....

Joga je tehnika koja vam pomaže da na nežan način pokrenete telo, aktivirate se i učinite nešto lepo i korisno za zdravlje svog tela i...

Za jaka i mišićava ramena i ruke, potrebno je uložiti mnogo truda. Predstavljamo set veoma efikasnih vežbi sa rastegljivom trakom. https://www.youtube.com/watch?v=-w07QLWuPow&t=104s Na početku vam sigurno neće biti lako, ali...

Šta je najbolje jesti i piti pre i posle vežbanja da bi efekat treninga bio što bolji i kako bismo istopili masne naslage, a sačuvali mišićnu...

Međutim, pre par godina svet je zaludela tabata, trening koji traje četiri do 16 minuta bez zagrevanja, a njegova popularnost ni danas nije ništa...

Vitke i zategnute noge su san svake žene, a uz ovaj trening je moguće postići sjajne rezultate. Odlična stvar je što ne oduzimaju previše vremena, svega 7...

Umesto kafe, jutro možete započeti šoljicom kakao napitka ili je čak popiti pre spavanja. U ovoj šoljici zdavlja nalaze se mnogobrojne blagodeti za naš...

Naime, seksolozi tvrde da se kroz pola sata seksa potroši 150 kalorija, dok nešto strasniji seks troši čak i do 350 kalorija, što je...