fbpx
13.8 C
Belgrade
28.03.2024
Naslovna Ključne reči Opuštanje

opuštanje

Osmeh je nadohvat ruke: Kako pobediti tugu za samo 30 minuta?

Ako imate 1 minut Osmeh! Istraživanja su pokazala da ovaj pokret mišića lica povećava protok hormona koji izazivaju radost u mozgu. Pojedite čokoladu. Ne samo da...

ČAROBNA TAČKA NA DLANU: Uradite jednostavan trik i odmah ćete se...

Svakodnevno smo pod stresom, a organizam traži svoje načine da se izbori. Tako se dešava da se vikendom osećamo previše umorno, što je posledica napornog...

JOGA ZA OČI: Sedam zanimljivih vežbi donose potpuno opuštanje

Rad na kompjuteru, sati provedeni ispred TV ekrana i kuckanje po sitnim tipkama na smartfonu… baš smo lepo opteretili oči. Retko kad im priuštimo odmor...

NAPETOST I BOLOVI NESTAJU BEZ TRAGA: Izaberite masažu koja je idealna...

Prvi korak da odredite kakva masaža vam je potrebna jeste da definišete razlog zbog kog vam treba. Pročitajte naša uputstva i krenite u potragu. Odabir...

KARANTIN UGROŽAVA MENTALNO ZDRAVLJE: Pet jednostavnih trikova za ublažavanje stresa

Pandemija virusa korona je u punom jeku, a mnogi, iako su prošli uobičajene procedure i mere zaštite, i dalje osećaju nemir. Da biste u...

UŽIVANJE U SVAKOM TRENUTKU: Napravite božanstvenu kupku od sastojaka iz kuhinje

Topla voda i opuštajuća kupka dobro su proveren recept koji u tren oka briše sav stres i napetost, a ovaj wellness tretman možete shvatiti...

REŠENJE ZA SVE PROBLEME: Evo zašto ovog trenutka treba sebi da...

Zakažite masažu! Jedan od najboljih načina za opuštanje je odlazak na masažu. Zakažite termin i priuštite sebi sat vremena čiste relaksacije. Dobra masaža opustiće mišiće...

MUKAMA JE DOŠAO KRAJ: Šest korisnih saveta za BEZBOLNU DEPILACIJU

Imamo dobru vest - depilacija bikini zone može biti mnogo manje bolna i možete sami da utičete na to, tako što ćete se prethodno...

OPUSTITE SE I ZABORAVITE NA PROBLEME: Posle ovog saznanja UVEK ĆETE...

Slušanje opuštajuće muzike pre spavanja omogućava dublji i kvalitetniji san. Muzika pomaže da čovek lakše utone u san, a samim tim i da "zaboravi" na...

ISKLJUČITE MOBILNE TELEFONE I UŽIVAJTE: Aktivnosti uz koje će vaš vikend...

Nakon naporne nedelje, koja često od nas zahteva višesatno provođenje vremena ispred kompjutera, potrebno je napraviti detoksikaciju od elektronike i posvetiti se odmoru i...

SAVRŠEN POČETAK DANA: Svakodnevno uzimanje TOPLOG NAPITKA očistiće telo od otrova

Kada je u pitanju topla voda, njena idealna temperatura treba da se kreće od 120 do 140 stepeni Farenhajta (50-60 stepeni Celzijusa). U suprotnom, možete...

USPEH ZAVISI OD ODMORA: Moguće je spavati osam sati uprkos poslovnim...

  Evo šta treba da uradite da biste spavali dovoljno: 1. Nemojte piti kafu i napitke koji sadrže kofein posle 14 časova Kafa nije voda, pa da...

Neka vam i bukvalno “PADNE KAMEN SA SRCA”: Možda volite JOGU,...

Širom sveta je poznato koliko je joga dobra za zdravlje i sve veći broj ljudi počinje da je praktikuje. Međutim, malo ljudi zna za...

NAJVEĆI NEPRIJATELJ SVAKOG VOZAČA: Rešite se stresa u vožnji uz pomoć...

Stručnjaci iz britanskog automobilskog instituta IAM savetuju da je veoma bitno biti za volanom relaksiran. Pre nego što pokušate da se rešite stresa, bitno...

NOĆNA MORA POSLOVNIH LJUDI: Posle opuštenog i zabavnog vikenda spremno dočekajte...

  Čak i kada volite svoj posao, uznemirava vas činjenica da morate da ustanete rano u ponedeljak i vratite se rutini, a da ne spominjemo...