zdrava ishrana

Puter je vekovima bio osnovna namirnica u ishrani, mnogo pre nego što je margarin došao na scenu početkom 20. veka. Međutim, sredinom 20. veka ljudi su...

Da li riba može da bude nezdrava ako se pripremi na pogrešan način? – Da, naravno da riba može da postane nezdrava i to je,...

Đumbir Đumbir je snažan protuupalni lijek koji može pomoći u smanjenju upale crijeva, navodi ovaj gastroenterolog, a prenosi express.co.uk. Menta Sethi navodi da ova biljka sadrži mentol...

Poznato je da najbolji srpski teniser Novak Đoković i njegova supruga Jelena Đoković vode računa o zdravoj i izbalansiranoj ishrani i da se to trude da prenesu na...

Koliko često zapravo razmišljate ili brinete o zdravlju bubrega? Imajte na umu da su bubrezi nešto poput ratnika-zaštitnika u ljudskom telu. Imaju ključnu ulogu...

Svinjetina, koja može da ima i preko 30 odsto masnoće, najteže se vari. Prasetina, je nešto manje masna, dok govedina ima oko 20 odsto...

Goveđa džigerica ima ozbiljnu nutritivnu snagu. Bogata je hranljivim materijama i u njoj se uživalo vekovima u različitim kulturama širom sveta. Danas ponovo postaje...

Ako uzimate više vitamina i suplemenata, trebalo bi da znate kako da odredite vreme za svaku dozu. Možda ćete morati da uzimate vitamine i...

Da li je roštilj zdrava ili nezdrava hrana? „Kada govorimo o mesu, meso spada u tu grupu namirnica koja je nama neophodna. Meso je izvor...

Svi vole da se s vremena na vreme prepuste zadovoljstvu u omiljenoj hrani, ali da li ste ikada razmišljali o posledicama koje to nosi?...

Omega-3 masne kiseline Omega-3 masne kiseline, posebno eikosapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA), sastavni su sastojci membrana moždanih ćelija. Ove masne kiseline pokazuju protivupalna...

Den Betner je u udaljenom delu Nicoye u Kostariki otkrio najzdraviji doručak na svetu. „Pod krovovima od crvenih crepova, desetak ljudi se budi svako jutro oko...

Jedite pravilno – manje stresa. Zvuči kao dobar zadatak, zar ne? Naročito tokom praznika kada je stres poslednja stvar koju želite. Na kraju krajeva, stres...

Dr Katarina Bajec danas je bila gošća emisije „Probudi se“ gde je govorila o tome kako boja različite hrane utiče na zdravlje, a na...

Iako najviše znamo o Da Vinčijevim izuzetnim umetničkim sposobnostima, te remek-delima poput “Mona Lize” i “Tajne večere”, ovaj čovek bio je naučnik, inženjer, matematičar,...

Svi znaju da prženi krompirići nisu idealni obrok ako želite da se hranite zdravo. Ali sada stručnjaci upozoravaju da bi konzumiranje previše krompira u...