Samomasaža je tehnika koja zahteva pritisak na anti-stres tačke kako biste ublažili bol. Za one kojima ne odgovara tuđi dodir priliko masaže, samomasaža je efikasan način za opuštanje i oslobađanje od stresa.
Samomasaža može pomoći tokom zime tako što će zagrejati telo. Sve što vam je potrebno je toplo kokosovo, susamovo ili ulje od jasmina, koje se nanosi na kožu pre desetominutne masaže, koja je u suštini najefikasnija nakon vruće kupke.
Detoksikacija kože je veoma bitna, jer je ona najveći organ našeg tela, a uz to je i izložena nevidljivim toksinima koji mogu biti uzrok brojnih bolesti. Samomasažom se uklanjaju štetne toksične mrtve ćelije kože i ostale nečistoće.
Samomasažom se poboljšava cirkulacija, a blagi stisci povećavaju protok krvi u organizmu. Bolja cirkulacija opušta telo, ali je ono istovremeno i aktivnije.
Svakodnevno desetominutno samomasiranje revitalizuje telo i obnavlja energiju, zbog čega se čovek oseća svežije. Takođe, oslobodićete se umora, usporenosti, letargije pa i lenjosti.
Jedan od važnih aspekata mentalnog zdravlja je da volite sebe, odnosno da se brinete za svoje telo. Samomasažom privlačimo pozitivne vibracije, a time dobijamo čistu i pozitivnu energiju.
Jedan od najvećih problema danas svakako je stres, koji može uzrokovati bol i kod najzdravijih ljudi na mestima na koje nije uticala neka fizička aktivnost i slično. Samomasaže oslobađaju čak i od nasnažnijih bolova.
Eksperti upozoravaju da je telo potrebno pažljivo masirati i da treba izbegavati eventualne rane i područje bubrega.
