Tokom dugih letnjih dana u svoj jelovnik bi valjalo da uvrstite ove tri namirnice i tako se rashladite prirodnim putem!

Lubenica

Savršeno gasi žeđ! Sadrži čak 92 odsto vode i malo kalorija. Jedina mana joj je što povisuje novo šećera u krvi, pa se ne preporučuje dijabetičarima. Ostali – samo napred!

Krastavac

Krastavac hladi, prepun je vode i idealno je osveženje tokom letnjih dana. Ako ga pomešate sa zelenom salatom dobićete izvrstan dijetalni i vitaminski obrok.

Voda s limunom

Osim što će vas rashladiti, ovaj napitak ujedno i čisti jetru i potpomaže izbacivanje toksina iz organizma. Jednostavni napitak koji će vam promeniti život!