S niskim temperaturama stigla je i sezona prehlada. Bez obzira na to da li želite da izlečite prehladu ili da je sprečite, u tome vam može pomoći ovaj čaj s dva moćna sastojka.
SASTOJCI ZA ČAJ OD BELOG LUKA I NANE
– 3 dl vode
– 3 čena belog luka
– vrećica čaja od nane ili nekoliko listića sveže nane
– med
– limun
Beli luk, “kralj” zdravih namirnica, ima snažna antibakterijska i antiupalna svojstva, a nana otvara disajne puteve i olakšava kašalj pa su ova dva sastojka u kombinaciji moćan borac protiv prehlada i bakterijskih infekcija grla.
PRIPREMA
1. Malo zgnječite beli luk, stavite ga u šoljicu i pustite da stoji 10 minuta kako bi se sve zdrave materije koje se nalaze u njemu aktivirale.
2. Za to vreme prokuvajte vodu. Zatim u šoljicu s belim lukom stavite i vrećicu čaja i sve prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 5 minuta.
3. Ako imate svežu nanu, umesto vrećice čaja stavite nekoliko listića nane.
4. Nakon pet minuta procedite čaj, dodajte u njega kašiku meda po ukusu i malo limuna i popijte čaj dok je još topao.
VAŽAN SAVET: Nakon pripreme čaja ne bacajte beli luk niti nanu (pod uslovom da ste koristili sveže listove). Stavite beli luk i nanu u usta, lagano žvaćite dva minuta i onda progutajte da biste dezinfikovali usnu duplju i upaljeno grlo zaraženo bakterijama.
