Najnovije vesti
- 16:08h ZDRAVLJE - MAGIČAN POLOŽAJ PRSTIJU ŠAKE: Pomoću ove vežbe zaboravite na umor, napetost i STRES (VIDEO)
- 08:48h ZDRAVLJE - Ishrana PREDSTAVLJAMO NORDIJSKU DIJETU: Budite snažni i zategnuti kao vikinzi
- 16:00h ZDRAVLJE - NE IGNORIŠITE SIGNALE KOJE VAM TELO ŠALJE! Ako vam se često dešavaju ove 4 stvari, hitno se obratite lekaru
- 12:08h ZDRAVLJE - DA LI FIZIČKA AKTIVNOST PODSTIČE GLAD? Ako želite da smršate odgovor na ovo pitanje će vam I TE KAKO ZNAČITI!
- 18:32h ZDRAVLJE - Narodni lekar BATALITE TABLETE: Kupus je prirodni lek protiv GLAVOBOLJE, evo na koji način deluje!
- 13:32h ZDRAVLJE - Ishrana DIJETA VAS JE LIŠILA OSEĆAJA SITOSTI? Uz ove hranljive namirnice GLAD POSTAJE RUŽNA PROŠLOST!
- 10:49h ZDRAVLJE - SIMPTOM KOJI NAGOVEŠTAVA: Analizirano je više od 200 slučajeva INFARKTA i ustanovljeno da svi pacijenti imaju NEŠTO ZAJEDNIČKO!
- 18:36h ZDRAVLJE - SPAVALICE, DA LI STE ZNALE? Popodnevna dremka se i te kako preporučuje, ali SAMO U OVO VREME!
- 11:51h ZDRAVLJE - Ishrana RAVAN STOMAK NIJE SAMO SAN: Zauvek eliminišite MASNE NASLAGE uz pomoć OVIH NAMIRNICA!
- 15:31h ZDRAVLJE - MNOGO SMO SAZNALI: 10 tajni MEDICINSKIH SESTARA koje govore puno o tome kako FUNKCIONIŠE ZDRAVSTVO
Vesti Zdravlje / Narodni lekar
Imate ih kod kuće: Smanjite stomak uz pomoć 3 napitka
Želite da istopite masne naslage na vašem stomaku? Uz pomoć ova tri napitka uspešno ćete smanjiti obim struka, a takođe će učiniti da zablistate čak i u ovim prazničnim danima kada je trpeza prebukirana hranom i pićem.
Ono što je sigurno – voda, zeleni čaj ili čaj od nane vam se nalazi nadomak od ruke. Zato se odmah "bacite" na posao!
Zašto voda?
Kada konzumirate vodu u većim količinama to pomaže vašem telu da održi odgovarajući balans tečnosti, ali i to doprinosi da se voda ne zadržava u organizmu. Upravo je zadržavanje vode jedan od uzroka pojave naduvanog stomaka. Voda vam pomaže da imate osećaj sitosti, pa ćete samim tim i manje jesti.
Zašto čaj od nane?
Nana pomaže vašem želudcu da svari masti, a pored toga ona sprečava nadimanje.
Zašto zeleni čaj?
Zeleni čaj ima uticaj na smanjenje rizika od raka i srčanih bolesti, ali on se koristi za ceo organizam jer sadrži katehine, antioksidante za koje istraživanja pokazuju da pomažu kod smanjenja masnih naslaga sa stomaka. Ako pijete zeleni čaj pre vežbanja, to može povećati sagorevanje masti tokom aerobnih vežbi kao što su vožnja bicikla i trčanje na traci za trčanje.