Rešite se alkoholnih i gaziranih pića, a zamenu nađite u napitcima koje sigurno imate kod kuće.
Želite da istopite masne naslage na vašem stomaku? Uz pomoć ova tri napitka uspešno ćete smanjiti obim struka, a takođe će učiniti da zablistate čak i u ovim prazničnim danima kada je trpeza prebukirana hranom i pićem.
Ono što je sigurno – voda, zeleni čaj ili čaj od nane vam se nalazi nadomak od ruke. Zato se odmah “bacite” na posao!
Zašto voda?
Kada konzumirate vodu u većim količinama to pomaže vašem telu da održi odgovarajući balans tečnosti, ali i to doprinosi da se voda ne zadržava u organizmu. Upravo je zadržavanje vode jedan od uzroka pojave naduvanog stomaka. Voda vam pomaže da imate osećaj sitosti, pa ćete samim tim i manje jesti.
Zašto čaj od nane?
Nana pomaže vašem želudcu da svari masti, a pored toga ona sprečava nadimanje.
Zašto zeleni čaj?
Zeleni čaj ima uticaj na smanjenje rizika od raka i srčanih bolesti, ali on se koristi za ceo organizam jer sadrži katehine, antioksidante za koje istraživanja pokazuju da pomažu kod smanjenja masnih naslaga sa stomaka. Ako pijete zeleni čaj pre vežbanja, to može povećati sagorevanje masti tokom aerobnih vežbi kao što su vožnja bicikla i trčanje na traci za trčanje.
