Većini je dobro poznat osećaj – sesti uveče pred televizor i gledati filmove uz grickalice, sendviče ili neku drugu omiljenu hranu. No, svi koji su odlučili živeti zdravo ujutro se zbog toga osećaju razočarano u sebe. Blogerka Đina Florio sve donedavno je radila istu stvar.
– Od ponedeljka do petka jedem od 8 sati ujutro do 16h, a onda postim. Vikendima nisam toliko stroga prema sebi, ali se i dalje osećam prilično loše kad se prejedem subotom ili nedeljom uveče – otkrila je za PopSugar.
Zbog griže savesti odlučila je da prestane da jede kasno uveče i to uz pomoć jednostavnog trika.
– Malo je čudan, ali deluje. Operem zube i zbog tog osvežavajućeg ukusa zubne paste ne želim više ništa da unosim u organizam. I moje telo prepoznaje da je taj ukus znak za spavanje, pa mi suzbije želju za hranom – pojasnila je Florio.
Kaže kako još uvek ponekad posegne za desertom ili grickalicama, jer ne želi potpuno da se odrekne omiljenih poslastica, ali to je puno ređe otkako je otkrila ovaj trik.
