Svakodnevni napori koji nastaju zbog poslovnih obaveza čine da nekim trenucima radnog vremena, koncentracija nezadrživo pada. Zbog toga se obaveze gomilaju a i nadređeni imaju zamereke na rezultat našeg rada.

 

Ukoliko vas muči problem sa koncentracijom, pokušajte da je povratite tako što ćete u kritičnim trenucima pogledati kroz prozor vaše kancelarija. Pronađite drvo, park ili livadu i iskoristite malo vremena posmatrajući zelenilo koje zbog toplijeg vremena uveliko buja.

Ovo su saveti studije koju je sproveo Univerzitet u Melburnu. Naučnici kažu da bi posmatranje zelenila od najmanje 40 sekundi u kontinuitetu, pomoglo da povratite koncentraciju i uspešno okončate radni dan.

U zaključku se navodi da je razlog za ovakvom vrstom samopomoći taj, što ljudima nedostaje priroda i imaju urođenu tendenciju da joj se vraćaju. Svakodnevne obaveze i radno okruženje u urbanim sredinama nas je odvojilo od nje, pa zbog toga sve veći broj zaposlenih ima problema sa psihosomatskim poremećajima.