Jutranje rutine su zaista važne, ali navike pred odlazak u krevet mogu biti presudne za vaš uspeh!
Poslednja stvar koju uradite ped odlazak na spavanje, određuje i koliko ćete energije imati sledećeg dana, jer ta jedna stvar koju radite pravilno ili pogrešno, utiče na kvalitet sna!
Predstavljamo vam šta to moćni ljudi rade pred odlazak na spavanje! Ugledajte se na njih, možda vam pomognu da izgradite blistavu karijeru!
Američki predsednik Barak Obama je noćna ptica i voli da radi do kasno
Za razliku od Obaminog prethodnika Džordža Buša, koji je sve poslovne obaveze završavao u jutarnjim časovima, aktuelni predsednik ostaje budan do kasno. On je rekao da sve važne sastanke održava tek oko 11 uveče, a čita i piše tek pred odlazak na spavanje!
Bendžamin Frenklin je svake noći pred spavanje postavljao sebi jedno te isto pitanje
U svojoj autobiografiji , Franklin je istakao raspored koji bi ga doveo do „moralnog savršenstva”. U tom idealnom rasporedu, Frenklin je sebi postavljao jedno isto pitanje pred spavanje: „Šta sam dobro danas uradio?”
Opisivao je svoje duge rituale, gde je pred spavanje sve postavljao na svoje mesto, nikada ne bi odlazio u krevet dok sve obaveze ne bi završio!
Vinston Čerčil je dremao, kupao se i uživao uz čašicu pića
Vinston Čerčil je bio poznat po svom izuzetno nepravilnom rasopredu i življenje i rada. Tako da ništa neobično za njega ne bi bilo da „odrema jednu partiju” pre spavanja, pa da se onda kupa, pije viski… A možda čak i da održi sastanak u kupatilu.
Ariana Hufington čita samo „prave knjige” pred spavanje
Ona je istakla da je najbitnije da se pred spavanje čita prava knjiga. Nikakvi elektronski uređaji ne dolaze u obzire jer bitno remete san. Kaže, da njima nije mesto u spavaćoj sobi!
