Cilj je zatezanje i oblikovanje tela. Vežbe se fokusiraju na guzu, noge, ruke i abdomen.
Seksi fitnes model Mišel Džejkot predtavila je tri vrste treninga koji možete da radite kod kuće.
Cilj je zatezanje i oblikovanje tela. Vežbe se fokusiraju na guzu, noge, ruke i abdomen.
Sve što vam je potrebno su stolica i prostirka za vežbanje.
Osim toga, za jedan model veži korisno je da imate teg, ali nije nužno.
Pogledajte kako ona to radi i bacite se na posao.
