BRAZILSKA MANEKENKA OTKRILA TAJNU PERFEKTNOG IZGLEDA: Do savršenog tela uz pomoć ovih vežbi (VIDEO)

Ovako izgleda rutinski trening brazilske manekenke.

Instagram/gisele

Slavna manekenka pre nekoliko dana je uslišila želje svojih Instagram pratioca i snimila video u kojem rekreira svoj tipičan trening. Za vežbe u videu kaže kako su joj upravo one najdraže za ojačavanje core-a i da obično ponovi celi ciklus 2 do 3 puta.

Moramo priznati da većina vežbi deluje osvežavajuće jednostavno i verujemo kako većina žena može da ih isproba.

View this post on Instagram

Moving my body always makes me feel so good and, as many of you have been asking me to share my exercise routine, here goes one of my favorites to strengthen the core. I usually do 2 or 3 sets, depending on how I am feeling. I hope you like it! Music: Make it right-BTS #ab #coreworkout #exercise #health #homeworkout 💃🏼💪🏻 🤛🏽 Movimentar meu corpo sempre me faz sentir muito bem e, como muitos de vocês, vêm pedindo para eu mostrar minha rotina de exercícios, aqui vai uma das minhas séries favoritas para fortalecer o abdômen. Costumo fazer 2 ou 3 repetições, dependendo de como estou me sentindo. Espero que vocês gostem! Vambora mexer o corpitcho! #abdominal #exercicioemcasa

A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on

Njeno bombastično telo rezultat je dugogodišnjeg zdravog života i genetike, pa ove vežbe nisu jedino šta joj pomaže da održi formu. Ipak, moramo negde početi, pa zašto ne od njenih saveta?

Žizel inače danas slavi 40. rođendan.



loading...