Ariana Omipi (24) sa Novog Zelanda izgubila je 58 kilograma u samo 11 meseci, a sada je otkrila na koji način.
Početkom godine imala je 126, a sada ima 68 kilograma. Ovo joj nije prvi put da drastično mršavi.
Pre četiri godine smršala je 50 kilograma u šest meseci i sledećih osam u narednih pet meseci, ali kilogrami su se vratili jer nije mogla da se odupre navikama i zavisnosti od hrane.
Opisala je svoj jelovnik kada je bila gojaznosna i sada:
Nekad:
Doručak: Ledena kafa s punomasnim mlekom, jaja, paradajz, avokado, pečurke, slanina i spanać.
Ručak: 16 do 20 komada avokada i suši sa lososom.
Večera: 400 grama punjenih pilećih prsa i pola kilograma krompira uz salatu sa kozjim sirom i parčetom prepečenog hleba.
Desert: Pavlova-kolač sa šlagom i bobičastim voćem
– Sada osećam da imam kontrolu nad hranom. Mogu pripremiti nešto bez želje ili potrebe da to i pojedem. Moj odnos s hranom je sada mnogo zdraviji – rekla je, a prenosi Dejli Mejl.
U gubitku kilograma joj je pomogla operacija uklanjanja dela želuca u martu ove godine. Kaže kako je to uradila zato što nikako nije mogla da obuzda osećaj gladi, a sada je sita od male količine hrane.
Osim što pazi na ishranu, dva puta nedeljno vežba po 45 minuta s ličnim trenerom, a vikendom ode da planinari ili šeta s prijateljima u prirodi.
– Moja transformacija me učinila jako srećnom. Uzbuđena sam zbog onoga što me u budućnosti čeka – rekla je.
Ovi delovi vam mogu pomoći da smanjite vreme zastoja na putu, izbegnete nepotrebne troškove i obezbedite veću bezbednost.
U ovom tekstu vam predstavljamo nekoliko rezervnih...
Bilo da je za sebe ili da poklanja drugima, ovih pet horoskopskih znakova spiskaće sav novac bez razmišljanja.
Bik
Ovaj horoskopski znak je rođeni hedonista i uživa u...
Nevreme je danas pogodilo Beograd, a prema radaru jasno se vidi da su epicentri oluje bili pored prestonice i u Obrenovcu i Pančevu.
Prognoza za Beograd
Oluja...
Kako da prepoznamo svoje obrasce ponašanja kao roditelji? Kako da postavimo granice svojoj deci na način koji je ljubazan, ali istovremeno jasan i efikasan?...
Dizajner enterijera iz Majamija Lučana Frageli, koja se već 15 godina bavi ovim poslom, za "Bussiness Insider" otkrila je četiri greške koje dnevna soba "ne trpi" i...
Evo kojih šest stvari za kuću nikada ne bih kupila kao dizajner enterijera.
Jeftini ukrasni jastučići
Dekorativni jastučići su verovatno neki od komada koji se najčešće...