Ove zdrave palačinke iz blendera gotove su za svega 5 minuta, a zbog zdravih sastojaka su idealne za one koji paze na ishranu i hrane se zdravo.
Sastojci:
1 zrela banana
1 šolja mleka
2 šolje ovsenih pahuljica
1 jaje
1 čajna kašičica sode bikarbone
kokosovo ulje
ekstrakt vanile (po želji)
1 kašika meda (po želji)
1 kašika maslaca od badema (po želji)
Priprema:
U blenderu umutite bananu, mleko i ovsene pahuljice. Dodajte jaje i sodu bikarbonu pa ponovno mutite. Ako stavljate i dodatke po želji, dodajte ih sada i mutite još nekoliko sekundi.
Zagrejte tiganj i na malo kokosovog ulja pecite palačinke (najbolje je praviti što manje palačinke). Kada se na gornjoj strani pojave mehurići, okrenite palačinku i pecite drugu stranu do zlatno smeđe boje. Jedite sa svežim voćem, samostalno ili sa svojom omiljenom namirnicom.
Savet: U smesu možete dodati komadiće tamne čokolade, lagano promešati i peći.
