Uz pomoć ovog snimka dobićete nove ideje za trbušnjake koje ćete izvoditi iz stajaćeg položaja.
Program vežbi za trbušnjake traje svega petnaest minuta i angažuje ceo abdomen. Za ovu vežbu nisu vam potrebni rekviziti već samo dobra volja.
Sve vežbe se izvode iz stajaćeg položaja, pa ih možete raditi u bilo kojem delu stana.
Ono što je važno jeste da kod ovog programa nije važan broj ponavljanja već da vežbu izvodite u trajanju od 50 sekundi, nako čega ćete odmoriti 10 sekundi.
