Muzika koja nam prija ima direktan uticaj na naše emocije i kao takva je odlično sredstvo za „doterivanje“ naših raspoloženja. To se može desiti za svega nekoliko sekundi, kada uz pomoć muzike oživimo neki trenutak iz prošlosti, ili se potpuno izmeni naše mentalno stanje.
Baveći se ovom tematikom, istraživači Univerziteta u Groningenu su došli do zaključka da slušanje izuzetno tužne ili srećne muzike može uticati na način na koji percepiramo svet. Naime, radeći seriju eksperimenata, došli su do saznanja da ljudi, i kada nema nikoga, ljudi ponekad vide srećna lica dok slušaju srećnu i tužna dok slušaju tužnu muziku.
Pored toga, grupa nemačkih naučnika je ispitivala psihološke funkcije slušanja muzike i iz samoizveštaja ispitanika došli su do tri glavna razloga iz kojih ljudi slušaju muziku: muzika predstavlja dobro društvo, pomaže pri postizanju optimalnog nivoa dobrog raspoloženja i zbog društvene važnosti. Međutim, prva dva razloga su se pokazala daleko bitnijim od trećeg, koji je verovatno precenjen.
Finski psiholozi su se bavili načinima na koje možemo koristiti muziku u cilju poboljšavanja raspoloženja i nakon ispitivanja, generisali su sledeću listu:
1) Zabava – na najosnovnijem nivou, muzika stimuliše, podiže raspoloženje pre izlaska, skraćuje vreme pri rađenju nekih monotonih aktivnosti, pravi nam društvo na putovanjima i u svakom trenutku slobodnog vremena.
2) Oživljavanje – muzika nas razbuđuje ujutru,a smiruje uveče.
3) Jaka senzacija – ona može da proizvede duboka, očaravajuća emocionalna iskustva, pogotovo ukoliko je izvodimo.
4) Razbibriga – muzika odvraća naš um od neprijatnih misli i sadržaja.
5) Pražnjenje – kada kod nas budi duboka sećanja, može nam pomoći da se oslobodimo emocija koje nas terete i izbacimo ih iz sebe.
6) Mentalni angažman – podstiče nas na sanjarenje, ponovno proživljavanje događaja iz prošlosi i anticipaciju budućnosti.
7) Uteha – muzika nam pruža utehu kada uz pomoć nje ponovo doživljavamo neke emocije ili trenutke koje smo delili sa nekim, a znamo da se to više neće ponoviti.
Jedna od najvećih lepota muzike jeste što može da ispuni nekoliko različitih funkcija istovremeno. Vesele melodije mogu nas zabaviti, skrenuti misli sa nečega i oraspoložiti. Tužne nam mogu pružiti utehu, podstaći da se angažujemo na mentalnom nivou i pomoći da bolje razumemo svoje emocije.
Ritam i ton svakako mogu uticati na vaše raspoloženje, kao i na vaš život. Zato, dok slušate muziku, poslušajte i sebe – šta se to budi u vama, koji muzički sklop vam najviše odgovara i prepustite se istraživanju sebe na potpuno drugačiji način.
