Osim što ćete se osećati nesputano i opuštenije ukoliko ne obučete pidžamu, postoji niz dobrih razloga zašto je dobro da spavate goli.
Dobro je za intimne delove
Dženifer Landa, autorka knjige “The Sex Drive Solution For Women”, tvrdi da je spavanje bez gaćica zdravije za vaginu. Bakterijske infekcije su normana pojava, ali toplo okruženje može pogoršati situaciju. Stoga, ne oblačite donji veš.
Bolje ćete spavati
“Zdravije je spavati u hladnijoj prostoriji”, kaže Lisa Šivs iz National Sleep Foundation. Normalno je da se temperatura tela postepeno snižava dok spavate, a pidžama i debeli pokrivači to mogu poremetiti.
Bićete privlačniji
Nataša Tarner, autorka knjige “The Hormone Diet”, pojašnjava zašto nije dobro da je telo pretoplo dok spavate. Može doći do smetnji pri oslobađanju melatonina i hormona rasta odnosno najvažnijeg hormona za usporavanje starenja. Kako temperatura tela pada, hormon rasta se oslobađa što doprinosi lepšem izgledu kože i kose.
Nestaće naslage na trbuhu
Ako spavate goli, spavaćete čvršće. To omogućuje da nivo kortizola tj. hormona stresa pada i održava energiju i nivo gladi pod kontrolom.
Imaćete više samopouzdanja
Osećaj hladne posteljine na koži može biti jako seksi, a ako se osećate seksi to će vam povećati i samopouzdanje.
Bolji seks
Spavanje bez odeće dobro je i za vezu jer međusobno dodirivanje kože povećava hormon oksitocin koji je zaslužan za dobar i osećaj zaljubljenosti. „Spavanje bez odeće podstiče na seks, a veze u kojima ima više seksa su srećnije”, kaže Landa.
