FOTO: Ona unosi 5.000 kalorija dnevno, a opet je fit – upoznajte ‘Banana devojku’

Savetnica za ishranu iz Australije, poznata pod nazivom 'Frili banana devojka', a koja je jako popularna na Jutjubu, već nekoliko godina se hrani na vrlo ekstreman način. Ona po ceo dan jede ogromne količine voća, a najviše banane.

Ova devojka je pobornik veganske dijete kroz koju unosi između 2.000 i 5.000 kalorija dnevno. Glavni izazov ove dijete je u tome što do četiri ona jede samo sveže voće i povrće. To podrazumeva dva cela ananasa, pet manga, dve litre đusa, kilogram i po kajsija i 20 banana. Posle četiri sata popodne, ona može da jede kuvanu hranu, ali obično onu koja se sastoji iz jednog sastojka i to u velikim količinama, recimo 3,5 kg krompira pečenog u rerni.

Frili je bolovala od anoreksije i bulimije u prošlosti i tvrdi da joj je ovaj režim ishrane pomogao da iščisti lice od akni, kao i da poboljša hronično nadimanje, loše varenje i slab rad štitne žlezde.

Ona redovno objavljuje fotografije svog zategnutog stomaka na Instagramu, kao i “pre i posle” fotografije na kojima možemo da vidimo kako se njeno telo transformisalo zbog ove ishrane. Stoga ne čudi koliku je popularnost ova devojka dobila, pogotovo zbog toga što, iako restriktivna, ova ishrana podrazumeva unos velikog broja kalorija. Pored bloga, Fejsbuk stranice, Instagram profila i Jutjub kanala, Frili je objavila i knjigu sa svojim savetima.

Ipak, nekoliko dijetetičara je upozorilo na to da je opasno potpuno izbaciti određenu grupu namirnica iz ishrane, ali najviše zabrinjava količina banana koju ona unosi u organizam, a čiji broj nekada dostiže i do 50 na dan.

Sa oko 5.000 kalorija unetih dnevno, Frili kaže da oseća da joj se malo naduje stomak posle svakog šejka koji napravi sa bananama, ali da ostatak dana on bude potpuno ravan. Njena veganska ishrana bazira se na visokom unosu ugljenih hidrata, malom unosu masti i jedenju isključivo svežih namirnica do četiri popodne.

– Ne morate da jedete ovoliko banana. Ja samo želim da pokažem da morate da jedete puno da biste bili mršavi. Mnogo ljudi ograničava unos kalorija da bi smršali, ali to nije dobro. Potrebno je smanjiti kalorijski unos ugljenih hidrata. Zato i radim sve ovo, jer želim da pokažem ljudima da sam mršava i zategnuta, a da se nikad nisam odrekla svojih kalorija. Ali, ja ovo radim dugo vremena i rezultati su postepeno postali vidljivi. To možete i vi – zaključuje ova veganka iz Australije.