Izgubio je 31 kilogram i od prosečnog debeljka pretvorio se u san snova žena.
Džefri Kendal (26) je prošlog meseca na Redditu pokazao rezultate svoje transformacije, a rezultat je ostavio bez teksta sve.
– Ozbiljno, ovo je epski isklesana vilica – uputio mu je kompliment jedan forumaš.
Naravno, kosa je ipak bila u prvom planu. Zbog nje je dobio gomilu komplimenata. A utisak ljudi je da je sada pljunuti Zver iz Diznijevog crtaća “Lepotica i zver”, i to, naravno, nakon transformacije.
Međutim, dok se Zver transformisala u jednom danu, za Džefrija je to bio višegodišnji proces. Dok je 2015. godine živeo u Konektikatu gde je pomagao mami koja je doživela povredu mozga, istovremeno se borio sa depresijom i problemima sa samopouzdanjem.
Promena je usledila kada mu je prijatelj, u sličnom duševnom stanju, predložio da krenu u teretanu. Uskoro su počeli da tamo idu svakodnevno, a sam Džefri je pride noću radio i jogu i još i išao u duge šetnje ujutro.
Onda je na Jutjubu pronašao još vežbi koje je dodao svojoj dnevnoj rutini.
Ipak, najveća promena desila se na planu ishrane – redovno je pio alkohol, a sada se toga odrekao. Pored toga, kako je otkrio na Redditu, pomerio je večeru za kasnije sate kako bi izbegao da mu se kasno nešto gricka.
– Verujte mi, mnogo je lakše prosto ne pojesti čokoladu nego trčati kilometrima zbog nje – kaže Džefri.
Posle dve godine ovakvog režima, uspeo je da skine 31 kilogram.
– Izgubio sam mnogo težine, mnogo tuge i malo brade – naposao je na Redditu. A dobio je, kaže, potpuno novi smisao života i pogled na isti.
