1. Kokice iz mikrotalasne ostavite u kesi, pa na njih iscedite sok od pola limete i pospite čilijem. Zatvorite kesu i promešajte sastojke, te poslužite u činiji.
2. Pojačajte ukus vaše ovsene kaše dodajući joj grčki jogurt, džem od kajsije i orahe. Promešajte namirnice i uživajte u bogatstvu ukusa.
3. Isecite jabuku na kriške, te je premažite puterom od kikirikija ili badema i ukrasite orasima. Po želji ukrasite cimetom ili medom.
4. Grčki jogurt i džem po izboru namažite na ovsene pločice ili krekere. Ko bi rekao da užina može biti ovoliko ukusna i laka za pripremu?
5. U činiji pomešajte kašiku maslinovog ulja i kašiku meda, te smesu zagrejte u mikrotalasnoj na 10 sekundi i koristite kao namaz za tost. Kako biste dobili slatko-slanu kombinaciju, premazan tost posolite morskom ili himalajskom soli.
6. Presecite avokado na dva delai izvadite košticu. Voćku zatim napunite humusom i prelijte sokom od limuna. Po želji dekorišite feta sirom i ljutim kečapom.
