Ali glumica Dženifer Aniston nije jedna od njih. Tajna njene vitke linije je u disciplinovanom pristupu ishrani i vežbanju, ali i povremenom postu.
Iako danas ima 50 godina, glumica izgleda kao da je na početku karijere pre više od 20 godina. To duguje režimu 16-satnog gladovanja, ispijanju zelenih čajeva i treninzima pet puta nedeljno.
– Praktikujem povremeni post, to znači da ne jedem ujutro. Primetila sam veliku razliku – izjavila je Dženifer za Radio “Times”.
Pre nego što je počela sa povremenim postom, liniju je održavala jedući pet manjih obroka u toku dana. Jednom nedeljno dozvoliće sebi nešto što voli, a to je sok od celera.
Cilj joj da vežba barem pet dana nedeljno, a dan počinje meditacijom i istezanjem, prenosi Dejli Mejl.
