Danas je Svetski dan šale. Nemojte propustiti priliku da se i vi nasmejete, kako na tuđ, tako i na svoj račun!
Kako poznata izreka kaže – Smeh je lek za sve. Iako malo preuveličano, u ovome svakako ima istine. Smeh je potreban svima, upravo iz razloga što svima prija. Pri smejanju, naš organizam luči hormone koji su odgovorni za dobro raspoloženje, pokreće veliki broj mišića na celom telu, aktivira krvotok i pluća i time omogućuje bolje snabdevanje organizma kiseonikom.
S obzirom na pozitivne posledice koje izaziva, smeh se primenjuje i kao vid terapije i naziva se jogistički smeh. Pokazano je smeh izaziva iste procese u organizmu nezavisno od toga da li je prirodan ili izazvan “na silu”, te su razvijene razne vežbe disanja i istezanja, kao itehnike pomoću kojih je moguće indukovati smeh. Jogu smeha razvio je indijski lekar Madan Katarija 1995. godine, a oajkoncept je vrlo brzo postao popularan i danas je rasprostranjen u više od 60 zemalja.
Smeh povećava količinu kiseonika u organizmu, jača imuni sistem, snižava krvni pritisak, pomaže u eliminaciji bola, masira unutrašnje organe, relaksira napetost mišića i oslobađa stresa. Pored toga što smehom pomažemo sebi da se osećamo bolje, takođe popravljamo raspoloženje onih koji prihvataju naš smeh. Pogledajte jedan zabavan socijalni eksperiment koji potvrđuje da je smeh “zarazan”:
