Probudili ste se jednog dana i shvatili da ste sa partnerom zaista samo spavali...Evo kako da noći, a i ostali delovi dana, budu strastveni u dugoj vezi.
Tokom prvih nekoliko meseci zabavljanja nju i njega možete naći na jednom od sledeća dva mesta: u njenoj ili njegovoj spavaćoj sobi. Razlog je jasan: u toj slasnoj prvoj fazi zabavljanja seks je ultranov, ultračest i, uglavnom, ultrauzbudljiv. Međutim, nakon otprilike šest meseci, vatra strasti počinje da se stišava, dok veza istovremeno postaje dublja.
– Iako možda produbljujete bliskost među vama, ona navala hormona sa početka veze počinje da jenjava, pa vam mozak i telo funkcionišu drugačije – tvrde terapeuti.
Srećom, to ne znači da je hemija nestala – već je samo podsetnik da ćete, da biste na duge staze sačuvali seksualno usijanje, morati da uložite malo više erotske energije.
Evo sa kojim poteškoćama se većina parova susreće i nekoliko stručnih saveta kako da sačuvate varnice strasti.
Seks, faza: 6 meseci zabavljanja
Kada se tek smuvate i pređete na seks, vaše uzbuđenje izaziva oslobađanje adrenalina, što znači više nego dovoljno želje i energije za one veličanstvene seks-maratone. Međutim, posle oko šest meseci, i vaše i telo vašeg partnera počinje da luči više oksitocina (poznatog kao „hormon ušuškavanja”) nego adrenalina.
– Oksitocin podstiče osećanja ljubavi i bliskosti. Možda ćete i dalje često voditi ljubav, ali to će biti sa senzualnijom i osećajnijom notom – objašnjavaju endokrinolozi.
Problem? Prorediće se oni vulkanski, moram-odmah-da-te-imam doživljaji.
Nevaljali savet: Tretirajte jedno drugo kao objekte požude.
– Postoji uverenje da, ako se volite, to znači da uvek morate romantično da vodite ljubav. Ali istina je da je eksplozivan, animalni seks jednako važan za vezu, kao i nežno vođenje ljubavi pri kome se gledate u oči – kažu eksperti.
Zato, pokažite seksi mačkicu u sebi, isto kao i na početku veze. Tokom radnog vremena mu pošaljite vruću poruku, kojom ćete mu staviti do znanja koliko žarko želite da ga imate. Dok u teretani vežbate na steperu, sanjarite o uzbudljivom seksu sa svojim dragim. Sledeći put kada ga vidite, osetićete neodoljivu želju da ga odmah ščepate.
Što se tiče same akcije, isfabrikujte osećaj hitnosti. Priredite mu neočekivano i prijatno iznenađenje tako što ćete mu se pridružiti pod tušem. Faktor iznenađenja će vam pomoći da raspalite varnice uzbuđenja kakve ste osećali na početku veze.
Seks, faza: godina zabavljanja
Tokom prve godine zabavljanja i muški i ženski mozak, pored oksitocina, luči još dve supstance – dopamin i serotonin – a oba doprinose onom osećanju ushićenosti i sreće zbog kog poželite da se smešite i potpunim neznancima.
Posle godinu dana, nivo ovih supstanci počinje da se vraća u normalu. To je način na koji se vaše telo pobrinulo da se opet usredsredite i na prijatelje, posao i sve one druge stvari koje ste tokom faze medenog meseca možda zanemarili. Usled toga, mnogi parovi počnu sve ređe da vode ljubav.
Iza ovakve promene u stvari stoji jasna podsvesna logika. Pošto se osećate sigurno u vezi i znate (tj. pretpostavljate) da možete da vodite ljubav kad god poželite, seks prestaje da vam bude u prvom planu. Osim toga, toliko ste već navikli vi na njegovo i on na vaše telo da niste više tako opsednuti istraživanjem svakog centimetra tela onog drugog kao ranije.
– Početno uzbuđenje znatno bledi, što vam omogućava da postanete manje zaokupljeni jedno drugim i opušteniji u vezi. Vaš dragi će možda češće nego vi osećati želju za seksom, ali moguće da ta potreba neće biti urgentna kao na početku veze da bi se potrudio i da je sprovede u delo – objašnjavaju psiholozi.
Nevaljali savet: Odvojite vremena za seks
Održavanje znači da ćete uložiti truda da redovno zaskačete jedno drugo – čak i ako niste nužno oboje istovremeno raspoloženi za to. Učinite sebi tu uslugu i primetićete da će kada telo krene češće u akciju i mozak početi više da se bavi time.
Zato, umesto da surfujete netom ili se ušuškavate ispred TV-a da biste odmorili glavu od posla, odvucite ga u krevet istog časa kada stignete kući i prionite na poljupce. Zatim počnite polagano da skidate jedno drugo.
Još jedna sugestija: čak i ako ni jedno ni drugo niste ranoranioci, navijte budilnik 10 minuta ranije, kako biste se na brzaka pozabavili seksom pre odlaska na posao. Ponovite akciju i sutradan. Samo povedite računa o tome da ne preskočite predigru.
Seks, faza: dve ili više godina zabavljanja
Sa biološke tačke gledišta, u ovoj fazi ni kod vas ni kod njega nema nikakvih značajnih hormonskih promena. Ali u opasnosti ste da zapadnete u seksualnu kolotečinu. Posle dve godine ulazite u rutinu.
On zna šta vi volite, vi znate šta on voli, pa prestajete da isprobavate novotarije. Ali ovo je u stvari period kada je kreativnost u spavaćoj sobi važnija nego ikad. Ključno je menjati navike koje su vaš seksualni život iz razigranog i zabavnog pretvorile u predvidiv i mehanički.
Nevaljali savet: Iskoračite iz „zone sigurnosti”.
Ako prljave reči nikada nisu bile deo vašeg seksualnog repertoara, šapnite mu nekoliko lascivnosti dok vodite ljubav.
– Tako stvarate poseban seksualni jezik koji koristite u spavaćoj sobi i koji samo vas dvoje razumete – kažu seksolozi.
Takođe, probajte ono što bismo mogli nazvati opreznom spontanošću. Recimo, prionite na stvar za vreme žurke u zaključanoj spavaćoj sobi dok su vam gosti u dnevnoj ili radite „ono” u kolima, makar ne otišli dalje od obližnjeg parkinga. Isprobajte pozu koja je i vama i njemu oduvek bila pomalo tabu ili vam je delovala previše komplikovano, ali vas oboje vrlo intrigira.
Ili probajte seks igračkice, recimo ponesite u krevet vibrator. Pomerajući granice istraženog, u početku biste mogli da se osećate malo čudno, ali zaista se isplati. To početno ushićenje usled navale hormona je možda izbledelo, ali uvek možete da ga oživite budeći jedno u drugome uzbuđenje i žudnju.
