MAGIČNA VEŽBA: Radite samo nju, i za manje od mesec dana imaćete telo tvrdo kao kamen!

Čučnjevi su vežba koja je sasvim dovoljna da pokrene i oblikuje celo telo. Ukoliko ih budete pravilno radili, rezultati neće izostati.

Žene uglavnom imaju averziju od teretana, pogotovo ukoliko su početnice. Svakoj je na umu samo da ne ispadne smešna i šta ako je baš ona ta koja neće znati kako se neka sprava koristi! 

U to ime, da se više ne biste mučile, predstavljamo vam jednostavnu i veoma delotvornu vežbu! To su čučnjevi! Ukoliko ih pravilno radite, uticaće na zatezanje vaših nogu, stomaka, zadnjice…  

Pogledajte video: 



loading...