Andrea Sanšajn možda ima 53 godine, ali ne i fotografje da to dokaže. Ova fit baka ostavlja bez daha svojim izgledom, a kako je i sama rekla, udvaraju joj se duplo mlađi.
Međutim, naravno da ovakav izgled ne dolazi sam od sebe već je potrebno uložiti mnogo truda, rada i znoja. Andrea svakodnevno vežba u teretani minimalno tri sata, a posebnu pažnju posvetila je ishrani.
– Jedem 150 jaja i više od 15 kilograma slatkog krompira mesečno. Obožavam salate i povrće, posebno brokuli koji je izuzetno hranjiv. Znam da 150 jaja nekome zvuči šokantno, ali stvarno jako puno treniram i savetujem se sa nutricionistima – rekla je atraktivna baka, prenosi Daily Mail.
View this post on Instagram
Njen cilj je da uvek bude bolja, a odricanje smatra nužnom žrtvom. Inače, jaja su “must-have” za sve one koji žele da izgrade mišiće, s obzirom da jedno jaje sadrži čak 15 grama proteina. Budući da Andrea svakodnevno i veoma naporno vežba, razumljivo je zašto mora da unosi veliki broj kalorija u organizam.
View this post on Instagram
– Unesem više od 3500 kalorija dnevno koje su raspoređene u šest do osam obroka – objašnila je.
Inače, zgodna Andrea ima dvoje unučića, a mnogi je zovu i “fitnes bakom”, što njoj ni najmanje ne smeta.
– U najboljoj sam formi i beskrajno sam zdrava. Postoji predrasuda da bi žene u određenin godinama trebalo samo da brinu o kući i porodici. Moguće je oboje – rekla je ona.
View this post on Instagram
– Volim da vežbam i volim fizičke aktivnosti. Smatram da je briga o samom sebi izraz ljubavi, što sam s vremenom naučila. Zbog toga planiram obroke, brinem se o tome šta jedem i izbegavam masnoće i slatkiše kad god mogu – otkriva Andrea koja je predmet obožavanja mnogih muškaraca.
