Andrea Sanšajn (53) iz Londona postala je hit na društvenim mrežama, a puni i naslovnice novina.
View this post on Instagram
Ona u teretani vežba svaki dan najmanje tri sata dnevno. Izuzetno vodi računa i o ishrani.
– Jedem 150 jaja i više od 15 kila slatkog krompira mesečno. Obožavam salate i povrće, posebno brokoli koja je izuzetno hranjiv. Znam da je 150 jaja nekome šokantno, ali stvarno puno treniram i prate me nutricionisti – tvrdi Sanšajn.
View this post on Instagram
Ova bodibilderka kaže da joj je uvek cilj da bude bolja, a da je odricanje nužna žrtva. Jaja su popularna među onima koji žele da izgrade mišiće, a prosečno jaje ima čak 13 grama proteina. Budući da tako često vežba, kaže kako treba unositi veliku količinu kalorija.
View this post on Instagram
– Unesem više od 3500 kalorija dnevno koji su raspoređeni u šest do osam – obroka kaže ona.
