Šta je to toksična veza?
Ona se može definisati po tri pokazatelja – svađi i koliko vremena provodite svađajući se s partnerom, te se osećate depresivno i teskobno. Ako veza prestaje da vas ispunjava u smislu pozitivne energije, to je drugi pokazatelj, a treći je kad prijatelji počinju da se udaljavaju od vas, iako vi to iz prva možda nećete primetiti.
Velika većina stručnjaka (89 posto) smatra da polovina, ako ne i više ljudi imaju loše odnose u svojim životima.
Stručnjaci su pokušali da definišu toksične veze, pa tvrde da čak 71 posto ljudi ima loše uzore odnosa u vezama koje uključuju i roditelje i smatraju ih glavnim uzrocima loših navika u vezama. Tu su još i nisko samopouzdanje, a na trećem mestu strah od otvaranja drugoj osobi. Postoje još neki uzroci otrovnih navika u vezama kao narcisoidnost, sebičnost i nekompatibilnost.
Jedno drugačije objašnjenje
Međutim osim što možemo da krivimo roditelje, romantične filmove ili knjige za naše neuspele veze, postoji jedna štetna navika koju smo usvojili, a zapravo nije poželjna – želja za perfekcionizmom.
– Kada uđemo u vezu, imamo ideju o tome kako želimo da veza izgleda. S vremenom, ako ne odgovara našoj viziji, trudimo se da nateramo partnera da postane osoba kakvu smo zamislili umesto da ga prihvatimo – kaže seksuana terapeutkinja Kim Oliver.
Čak 64 posto stručnjaka slaže se da je najbolji način da savladate otrovne navike u vezama taj da ih zamenite s pozitivnijim ponašanjem i navikama, uz pomoć individualnih ili terapija za parove.
– Ključno je da radite na svom samopouzdanju i poverenju – smatra stručnjak za veze Roni En Rajan.
Praktičan savet poklapa se s ovim delom godine koji za mnoge može biti velika prekretenica.
– Januar je najznačajniji mesec za raskidanje veza, pa se parovima zato početkom godine savetuje da u pozitivnom okruženju započnu Novu godinu, ili transformišu toksične odnose ili ih raskinu – kaže Andrea Miler.
