Osećate se opuštenije u lepom i dobro organizovanom prostoru? Evo kako MINIMALIZAM utiče na naše mentalno zdravlje

Dom je mesto gde provodimo najviše vremena, stvarajući uspomene koje traju celi život. On bi trebalo da bude ugodno utočište za opuštanje nakon napornog dana. Različiti faktori, poput karijere, odnosa u porodici i zdravlja utiču na blagostanje svakog od nas. Međutim, ne možemo zaboraviti prostor koji nas okružuje.

Pixabay.com

Istraživanja pokazuju da unutrašnje okruženje doma zaista može uticati na raspoloženje i mentalno zdravlje, izazivajući pozitivne i negativne reakcije. Stoga, bilo bi dobro da svoj životni prostor uredite na način koji će da budi pozitivne emocije, podstiče kreativnost i čini vas srećnim.

Zašto je okruženje važno?

Dizajn enterijera i psihologija idu ruku pod ruku i ovo je tema koja vremenom sve više dobija na značaju. Bez obzira na prostor, da li se radi o dnevnom boravku kod kuće ili o kancelariji na poslu, to su mesta na kojima provodimo dosta vremena i stoga imaju ogroman uticaj na naše mentalno zdravlje.

Svaki dizajner interijera dobro zna da je za postizanje dobrog dekorativnog efekta u prostoru krucijalno prepoznati važnost boje, svetla, ličnosti, mere, energije, raspoloženja i dr. Dakle, svaki izbor dizajna koji napravite u svom domu ili bilo kojem drugom prostoru koji uređujete trebao bi odisati osećajem sigurnosti i nositi vaš lični pečat.

Organizacija prostora

Važno je da vaš prostor bude organizovan kako biste se u njemu osećali što udobnije. Niko ne želi da boravi u prostoru u kome se ne oseća ugodno. Raspored prostorija odražava funkciju samog doma, ali to je često nešto na šta ne možemo uticati. Zbog toga je praktična novogradnja postala izbor mnogih jer nudi mogućnost izbora rasporeda prostorija.

Uzimajući u obzir potrebe svih članova porodice, možete odlučiti kako će se koja soba koristiti. Možete i poslušati savet dizajnera interijera koji tvrde da je jedna od tajni posla maksimalna iskoristivost prostora. Ako analizirate prostor i odaberete dobre boje i elemente, svaka soba će izgledati veće i luksuznije nego što zapravo jeste.

Prirodno i veštačko osvetljenje

Pre početka bilo kakvog renoviranja, jedna od najvažnijih stvari jeste analizirati gde i kako svetlost ulazi i izlazi iz prostorija. Prilikom renoviranja, ako vam sam prostor, budžet i druge okolnosti nude mogućnost ugradnje većih prozora – nemojte razmišljati dvaput. Istraživanja pokazuju da su raspoloženje i nivoi energije direktno povezani sa količinom prirodnog svetla koju dobijamo svaki dan.

Iako ništa nije bolje od prirodne sunčeve svetlosti, ponekad je jednostavno neizvodivo obezbediti je. U tom slučaju nema ništa loše u veštačkom svetlu. Imajte na umu da postoji toplo i hladno veštačko osvetljenje, te stoga iskoristitie njihove karakterisitike na najbolji mogući način.

Pozitivna energija

Kako stvoriti pozitivnu energiju u prostoru je jedno od najvažnijih pitanja na koje dizajn enterijera pokušava da odgovori. Postoji nekoliko različitih načina. Kineska umetnost feng šuija kruži i praktikuje se širom sveta više od 3000 godina, sa idejom da postoje neki principi uređenja koji privlače uspeh, sreću, ljubav i pozitivnu energiju.

Ne zaboravite da smo svi različiti i uvek tražite ono što vas čini srećnim u vašem prostoru. Da li je to frižider prepun crteža vaše dece ili različiti suveniri doneseni sa putovanja? Ili vam je potrebna otvorena i besprekorna kuhinja da biste se u njoj osjećali produktivno? U svakom slučaju, odluka je na vama.

Biljke radosnice

Osim što biljke ulepšavaju svaki prostor, dokazano imaju mnoge pozitivne efekte na naše fizičko i mentalno zdravlje. Očigledno najveća korist jeste to što su biljke prirodni pročišćivači vazduha. Biljke mogu smanjiti stres i pružiti vam veću udobnost u vlastitom domu. Brojne studije su nedvosmisleno pokazale da sobne biljke blagotvorno utiču na nivoe psihičkog i fizičkog stresa. Ne samo da dugoročno popravljaju raspoloženje, već i pozitivno utiču na razvoj kreativnosti. Listovi određenih biljaka, kao što su kineski zimzelen ili miroljubivi ljiljan, mogu zarobiti alergene i druge čestice u vazduhu koje izazivaju alergijske reakcije.

Današnji brz tempo života ne ostavlja nam dovoljno vremena da se fokusiramo na poboljšanje svojih životnih uslova. Međutim, uzimajući u obzir uticaj životnog prostora na naše mentalno zdravlje, ne čudi što sve više ljudi pronalazi vreme za svoj dom. Iako nam svaki prostor nameće određena ograničenja, nije potrebno mnogo da bismo stvorili lepotu i mir u našem domu i oko njega.