Započnite dan ovim ukusnim i zdravim napitkom ili ga napravite kao ukusnu užinu.

 

Potrebno je:

– 1 šolja skuvane i ohlađene instant kafe,

– 1 1/2 banana, isečena na kolutiće,

– 1 šolja nemasnog grčkog jogurta,

– 1 kašika mlevenih semenki lana,

– 2 kašičice meda,

– 1/2 kašičice mlevenog cimeta,

– 1/4 kašičice rendanog muskatnog oraščića,

– 6 kockica leda.

Želite da izbacite belo brašno? Probajte ovaj ukusni HLEB OD HELJDINOG BRAŠNA

Način pripreme:

Sve sastojke pomešajte u jakom blenderu (onom koji može da mrvi led) i uživajte u zavodljivom ukusu. Ukoliko nemate jak blender, sastojke možete pomešati i u običnom, a led dodati naknadno kada servirate napitak.