Podočnjaci sve nerviraju, a posebno zbog činjenice da se teško prekrivaju. Ako želite da ih se rešite, izbegavajte ove tri navike:
Premalo sna
Umor i iscrpljenost prvo se odražavaju na vašem licu, odnosno na podočnjacima. Dobro se organizujte dan i pokušajte odspavati barem 7 sati.
Dehidracija
Kada telo izgubi velike količine tečnosti ono počinje koristiti zalihe i zadržavati vodu u telu što je više moguće. Takav efekt uzrokuje otoke na području ruku i nogu, ali i otekle podočnajke. Tokom dana pijuckajte vodu kad god možete.
Pušenje
Dokazano je kako cigareta, odnosno nikotin deluje loše na kožu. Ova loša navika zaustavlja dovod kiseonika u kožu, te time uzrokuje tamne podočnjake. Jednostavno prestanite pušiti, kako zbog podočnjaka, tako i zbog vašeg opšteg zdravlja.
