Evo kako da povratite svoje dostojanstvo, a možda i svoju vezu…
Verovatno postoji samo jedna reč koja bi mogla da sumira kako se osećate kada otkrijete da vas je partner varao: slomljeno. Ružan osećaj. Povezan sa izdajom. Jednom od najgorih podvrsta.
Neverstvo ne dovodi u pitanje samo vaše predstave o sebi i o drugima; ono utiče na vas emocionalno, fizički i duhovno. Ruši vaše poverenje, samopouzdanje (Nju je želeo više nego mene!), veru u sopstvenu moć procene (A ja sam mu verovala) i vašu sliku o sebi (Ispala sam idiot).
Put do oporavka nije lak i mnogi ne stignu do cilja. Ali uz pomoć nekoliko razumnih koraka, čak i oni koji ne uspeju da se oporave, mogu da ostave bol iza sebe.
1. Suočite se sa šokom
U prvom trenutku saznanje o prevari kod vas može da izazove povlačenja u sebe ili destruktivni bes, u zavisnosti od vašeg karaktera. Možda će vam pomoći ako otputujete na dan ili dva, kako biste obradili sve ono što ste saznali i uspeli da se izduvate na bezbedan način: plakanje, vrištanje u jastuk i udaranje može da bude katarzično. Ali nekim ljudima više odgovara da se što pre suoče sa nevernim partnerom i pokušaju da nađu objašnjenje. Budite oprezni: stvari vrlo lako mogu da se otrgnu kontroli.
Porazgovarajte sa bliskim prijateljima, ali birajte one za koje ste sigurni da su emocionalno sazreli i za koje možete da pretpostavite da su dobri savetodavci.
2. Prihvatite istinu
Kako postepeno budete postajali svesni realnosti, prirodno je da žalite zbog svog gubitka ili veze kakvu ste mislili da imate. Očekujte prolazak kroz klasične stadijume tugovanja: poricanje (Možda nije to što ja mislim), bes (na sebe i na njega), cenkanje (Neka sve bude kao što je bilo i oprostiću mu) i depresija (Oprezno: beg u alkohol, droge ili osvetničku šemu samo će pogoršati situaciju). Pokušajte da živite dan po dan sve dok ne stignete do prihvatanja i čestitajte sebi za svako bolno prisećanje koje ste uspeli da pregurate.
3. Ne krivite sebe
Ako je u vašoj vezi bilo problema, korisno je da priznate svoju ulogu u njima, ali nikada nije okej rešavati probleme izvan veze. On je prešao granicu i ako želi da se vrati, moraće ponovo da zasluži vaše poverenje.
4. Nađite podršku
Deo vašeg budućeg razvoja kao osobe možda će podrazumevati sklapanje novih prijateljstava koja će vas ispuniti, ili obnavljanje starih, koja će vam pomoći u teškim danima. Samo vodite računa da ne počnete da doživljavate podršku prijatelja kao dopuštenje da sve vreme pričate isključivo o svom pokvarenom nevernom dečku.
5. Odlučite da li želite da pokušate još jednom
Ako ste ubeđeni da je potpuno prekinuo svaki kontakt sa tom drugom osobom i da se iskreno kaje i da ga još iskreno volite, možda ćete poželeti da mu date još jednu šansu. (Ako je već dobio dve šanse – hej, probudite se!) Prvi i najteži korak u ponovnom oživljavanju veze jeste uspostavljanje poverenja.
6. Objasnite mu koliko vas je povredio
Važno je da on shvati dubinu vašeg bola. Ali ako ste odlučili da mu oprostite, u nekom momentu prevaru ostavite iza sebe, ako je budete stalno koristili kao kazneni bič, lako može da se desi da zaustavite sve šanse za oporavak.
7. Preispitajte svoju vezu
Kada uspete da uspostavite malo veću stabilnost, procenite šta je to što imate sa svojim partnerom. Da li ste stvarno jedno za drugo? I da li ste se stvarno oporavili? Ako su odgovori potvrdni, nastavite strpljivo. Iako napredak može da bude spor, neke veze čak postanu snažnije posle svega.
8. Budite realni
Ako ste svesni da oporavak nije moguć, ili da je jedini razlog što ste ostali u vezi strah od samoće ili strah da niste dovoljno dobri da biste pronašli nekog boljeg, vreme je da odete. Duboko kopajte i otkrijte šta želite od života. Tek kada budete imali odgovore na ovo pitanje i budete spremni da krenete dalje, vreme je da ponovo počnete da izlazite sa muškarcima. U protivnom, rizikujete da još više povredite svoje slomljeno srce. Uživajte u singl statusu i u učenju kako da ponovo budete nezavisna osoba puna samopouzdanja.
