Napravite od zdravih sastojaka ukusan namaz za sendviče koji će odlično zameniti kupovni margarin! Probajte, videćete da je lako.
Margarin se proizvodi od biljnih ulja, bogat je nezasićenim masnim kiselinama a sada ga možete imati i bez odlaska u kupovinu
Sastojci:
* pola šoljice mleka/vode
* jedna šoljica ulja (suncokretovo ili mešavina maslinovog i suncokretovog) ili pola šoljice suncokretovog ulja i pola šoljice kokosovog ulja
* jedno žumance
* jedna kašičica limunovog soka
* pola kašičice soli
Priprema:
Za izradu su potrebni: mikser, dve činije (različitih veličina, kako bi mogle stati jedna u drugu) i led.
U većoj činiji izdrobite led i dodajte malo vode kako bi se održavala temperatura oko 0°C . U manju posudu, uronjenu u veću sa ledom, dodajte sastojke na sledeći način:
Zagrejte vodu i ulje na otprilike 40 stepeni. U manju posudu ulijte ulje u koje ste ranije umešali žumance i na najjačoj brzini mutite. Dodajte pomalo mleka/vode i mutite još oko dva minuta dok se voda i ulje ne povežu. Dodajte limunov sok i so pa lagano mutite dok se margarin ne zgusne. Po želji na kraju možete da dodate i neki začin po želji.
Margarin prebacite u neku posudu i čuvajte u frižideru. Najbolje je koristiti ga u roku dva-tri dana.
