Ovaj napitak idealan je za vruće dane, a može zameniti i hranljivi doručak. Treba vam samo malo vremena i šejk je gotov.

Ako ne volite da doručkujete, ovaj šejk je odlična zamena jer ćete se zasititi i dati telu dovoljno energije.

Za osvežavajući napitak potrebno vam je:
– 1 banana
– 1 i po kašičica obranog mleka
– 2 kašičice meda
– led

Savetuje se da umesto običnog, koristite bademovo ili sojino mleko, možete da dodate i semenke konoplje koje imaju visoku nutritivnu vrednost (imaju ukus poput oraha).

Pored banane, možete svaki put da dodate i neko drugo voće.

Pomešati sve sastojke u blenderu i vaš napitak je spreman. Uživajte!