Kada jednom budete navikle na ovakav način života, svaki drugi će vam biti nezamisliv!

Popularna britanska dizajnerka enterijera i voditeljka Linda Barker u 52. godini izgleda fenomenalno, a tvrdi da bi isto tako mogla da izgleda i svaka druga žena njenih godina. Ona je sa čitaocima “Dejli mejla” podelila svoju tajnu ravnog stomaka i zategnutih butina, ali to je formula koja se mnogima neće dopasti. Prestanite da jedete kao Amerikanci i aktivirajte se, kaže zanosna Linda.

Za savršeno telo nije zaslužna ni genetika ni Fotošop, već samodisciplina

– Ja sam majka, i u 52. godini ostajanje u kondiciji zahteva više od malo truda, ali vežbanje i osećaj zadovoljstva koje vam ono daje, je zarazno. Mislim da ne postoji izgovor za ženu da ne bude u formi. Jednostavno moramo da prestanemo da se prežderavamo, obujemo patike i pokažemo malo samokontrole. Niko te neće da uradi za nas – kaže Linda.

Kako kaže, nije ni čudo što se procenat gojaznih ljudi stalno povećava, jer nam je postalo normalno da grickamo u popodnevnim časovima, a u musli, koji bi trebalo da bude zdrav obrok, stavljamo šećere i čokoladu.

– Ne postoji ništa depresivnije nego kada vidite mladu ženu koja se penje uz stepenice, i mora da napravi pauzu da bi predahnula, jer je previše debela ili van kondicije. Ali ljudi nigde ne šetaju u poslednje vreme. Kolima idu u radnju, čak i ako je ona odmah iza ćošla. Tu je i loša ishrana. Masti i šećeri su jako privlačni a svi znamo koliko su nezdravi. Ipak, ljudi se kljukaju njima – piše ona, dodajući da joj nije jasno zašto smo spremni da se gojimo.

Međutim, žene često imaju razne izgovore zbog kojih izbegavaju vežbanje. Jedan od najčešćih sa kojima se ova fit dama susreće jeste bojazan da ćemo, ako krenemo da vežbamo, nabaciti mišićnu masu. Ona kaže da je to često pogrešno shvatanje vežbanja među devojkama i ženama, ali naglašava da je to ništa do jedan najobičniji izgovor.

Izgleda bolje od mnogih dvadesetogodišnjakinja

– Mislim da je jako depresivno što neke žene prihvataju da starenje znači da moraju da nagomilaju kilograme. Za mene je 50. rođendan bio oslobađajući. Naravno, imala sam više bora, ali imala sam i više samopouzdanja. A mnoge moje vršnjakinje odbijaju da ih definiše rođendan – nastavlja Linda.

Mnoge žene se okreću pilulama i doktorima, jer se nadaju da će tako naći jednostavniji i lakši način za postizanje željene figure. Ona je, kaže, bezbroj puta čula kako žene priznaju da se ne osećaju najbolje, ali za to krive svoje godine i nadaju se da će im neka pilula pomoći. Ali, godine gotovo da nemaju ništa s time. Činjenica je da je u pitanju način na koji žive i na koji se hrane.