Ovaj strah značajno utiče na normalne rutine osobe, na profesionalno funkcionisanje, socijalne aktivnosti pa i međuljudske odnose.
Uzroci straha mogu biti zaista brojni; od realnih loših iskustava u stomatološkoj zaštiti do loših iskustava sa drugim “belim mantilima”.
Evo nekoliko saveta kako se boriti protiv ovog straha:
1. Saznajte šta je konkretno to što vas plaši.
Pokušajte da ispišete šta vas plaši, i pokušajte da izdvojite šta je to konkretno.
Ako je uzrok konkretan stomatolog – svakako da nisu svi isti.
2. Nađite pravog stomatologa.
Raspitajte se kod prijatelja, dokazano je da empatični i duhoviti stomatolozi prosto lekovito deluju.
3. Zakažite intervenciju u što ranijem terminu.
Ako je ikako moguće, gledajte da što manje vremena prođe između zakazivanja i termina odlaska, da bi što kraće razmišljali o tome.
4. Nemojte ići sami.
Psihološki je podrška jako bitna.
5. Uradite neku stvar koja vas opušta.
Jako je bitno biti opušten, na primer slušajte muziku koja vam prija.
6. Krenite postepeno – od malih stvari.
Krenite od poliranja zuba.
Ovo će vam dati priliku da vidite kako stomatolog radi, a kasnije sve ide lakše.
Ne bi bilo loše da nakon završenog posla nagradite sebe jer ste učinili veliku stvar!
