Naučnici su se pozabavili našim biološkim satom - skupinom sitnih završetaka koji se nalaze u hipotalamusu i koji utiču na naš život.

Oni utiču na telesne funkcije kao što su san, buđenje, telesna temperatura, rad srca..

Evo šta bi, po njihovom mišljenju, trebalo da radimo u toku dana i u koje vreme:

7.00 – Popijte čašu vode. Tako će organizam normalno profunkcionirati

7.30 – Doručkujte.

9.00 – Ako želite da se izmerite, onda to učinite u ovo vreme i to jednom nedeljno.

11.00 – Ako nameravate da šefu tražite povišicu, onda je ovo pravo vreme jer je većini ljudi nivo energije ljudima tada najveći.

15.00 – Ako možete, predahnite. Mentalne sposobnosti su smanjene.

18.30 – Najbolje vreme za vežbanje ili seks. U ovo doba smo najizdržljiviji.

22.00 – Pravo vreme za nanošenje kreme na lice i pripremanje za spavanje.