Naučnici su se pozabavili našim biološkim satom - skupinom sitnih završetaka koji se nalaze u hipotalamusu i koji utiču na naš život.
Oni utiču na telesne funkcije kao što su san, buđenje, telesna temperatura, rad srca..
Evo šta bi, po njihovom mišljenju, trebalo da radimo u toku dana i u koje vreme:
7.00 – Popijte čašu vode. Tako će organizam normalno profunkcionirati
7.30 – Doručkujte.
9.00 – Ako želite da se izmerite, onda to učinite u ovo vreme i to jednom nedeljno.
11.00 – Ako nameravate da šefu tražite povišicu, onda je ovo pravo vreme jer je većini ljudi nivo energije ljudima tada najveći.
15.00 – Ako možete, predahnite. Mentalne sposobnosti su smanjene.
18.30 – Najbolje vreme za vežbanje ili seks. U ovo doba smo najizdržljiviji.
22.00 – Pravo vreme za nanošenje kreme na lice i pripremanje za spavanje.
