ZA BISTAR UM: 13 hobiJa koji će poboljšati vaše pamćenje

Starenje ne utiče loše samo na naše telo, već i na naš mozak. Ne uspevaju svi da sačuvaju pamćenje, bistar um i intelekt. Čak i odrasla zdrava osoba može da pokaže znakove pogoršanja kognitivnih funkcija.

Objavio
Still
-
Mozak
Pixabay.com

Preporuka neurofiziologa je da jedete pravilno, vodite aktivan životni stil, ali i da se bavite nekom od ovih hobija:

1. Meditacija

2. Baštovanstvo

3. Kuvanje

4. Čitanje

5. Sviranje nekog od instrumenata

6. Šah

7. Ples

8. Timski sport

9. Borilačke veštine

10. Pletenje

11. Pisanje pisama ili dnevnika

12. Učenje jezika

13. Smeh.



POVEZANE OBJAVEVIŠE OD AUTORA