Nikada nije kasno da počnete sa vežbanjem.
Ove vežbe fokusiraju se na mišiće donjeg dela tela, pa će vam pomoći da učvrstite i savršeno podignete zadnjicu.
Trening uradite nekoliko puta dnevno, kako bi postigli efekte.
Lagani trening odličan je za kućne uslove i za samo nekoliko nedelja možete imati zadnjicu iz snova:
