Jedna od najlepših žena na svetu svoj fenomenalan izgled održava zahvaljujući veoma jednostavnim stvarima, koje svaka žena može da praktikuje.

Ova lepotica se kune u boks. Uz svog trenera koji je bivši šampion u boksu, zamenila je svoja anđeoska krila opremom za vežbanje, kako bi održala čas boksa u Aerospace teretani u Njujorku, piše Cosmopoliten

Pošto većina nas ipak nije imala priliku da prisustvuje Adrijaninom treningu, ona je bila ljubazna da podeli ključne fitnes savete kojih se pridržava.

1. Ne očajavajte ako ne uspete iz prve- potrebno je vreme.

Prvi put nije bilo lako. Bilo je zapravo jako teško, morate da naučite kako da preskačete uže, a tek disanje… To je najteži deo, tvrdi Adrijana.

2. Vežbajte kao da ste na autopilotu

Trening bude deo vaše dnevne rutine, nešto o čemu ne razmišljate, već prosto to radite, kao operete zube kada ustanete.

3. Uradite to zbog sebe, ne zbog drugih. Vaša je odgovornost da dobro izgledate.

Ne treniram samo zato što sam model. Jednog dana ću prestati da se bavim tim poslom, ali neću prestati da vežbam. To je strast i obožavam to, kaže Adrijana.

4. Pratite nacionalni sport vaše zemlje. Dobar je motivator, pogotovo ako ste Brazilka.

Činjenica da se Svetsko prvenstvo u fudbalu 2014. održava u Brazilu tako je uzbudljiva. Šta ako pobedimo? Gospode, to će biti pravi nacionalni praznik, kaže Lima!