Napravite osvežavajući čokoladni mus bogat belančevinama i zdravim masnoćama u čijem ukusu možete uživati i kada ste na dijeti.
Jednom kada probate ovu čokoladnu poslasticu, postaće vam najdraži desert za tople dane pred nama.
Ovim desertom bez griže savesti zasladite se čak i pre spavanja, ako vas uhvati želja za slatkim jer sadrži vrlo malo kalorija – svega 254 kalorije.
Potrebno je:
– 2 decilitra nezaslađenog mleka od badema (možete koristiti i mleko od vanile ili obično),
– 3, 4 kockice leda,
– pola zrelog avokada,
– 1 kašika nezaslađenog kakaa,
– malo cimeta ili stevije.
Način pripreme:
Mešajte sve sastojke u mikseru (blenderu) oko dva minuta, odnosno dok ne dobijete ujednačenu smesu. Poslužite odmah u visokoj čaši ili činiji.
Savet: Ukoliko želite da mus bude još hranjiviji obogatite ga sa 1 kašičicom proteinske čokolade u prahu.
