ZDRAV KOLAČ: Bez brašna i šećera, a potrebna su samo TRI SASTOJKA (RECEPT)

Čokoladni kolač
Pixabay.com

Reč je o fenomenalnim, zdravim kolačima od samo tri sastojka. Probajte ih i oduševićete se!

 

Potrebno je:

– 3 zrele banane,
– ½ šolje putera od badema,
– 2 kašike do ¼ šolje kakaa.

Poslastica kojoj niko ne može da odoli: Sufle sa karamelom (RECEPT)

Način pripreme:

Uključite rernu da se greje na 180C, a mali četvrtasti kalup podmažite i ostavite sa strane.

U mikrotalasnoj ili na šporetu, niskoj temperaturi otopite puter, dodajte banane i kakao pa sve dobro izmešajte mikserom da dobijete jednoličnu smesu.

Po želji možete dodati seckane orašaste plodove poput lešnika ili badema, suvo voće ili bilo koji drugi sastojak koji vam se učini interesantnim.

Smesu sipajte u kalup, stavite u rernu da se peče 20 minuta, izvadite da se prohladi i secite na kocke. Uživajte!