5 razloga zbog kojih treba da se ‘pozdravite’ sa društvenim mrežama!

Možda je pravo vreme da napraviš malu pauzu i odmoriš od društvenih mreža? Evo i zašto!

 

Predstavljamo vam pet razloga zašto bi trebalo da napravite pauzu od društvenih mreža:

1. Društvene mreže vas teraju da se fokusirate više na druge nego na sebe

Jedan od glavnih problema sa društvenim medijima je bombardovanje mnogobrojnim zahtevim i informacijama. Bilo da su to slike sa mature ili tvitovanje o super novom automobilu, društvene mreže uzrokuju upoređivanje sebe (i svojih dostignuća) sa drugima.

Mnoge studije su dokazale da pojedinac koji potroši dosta vremena na društvenim mrežama, posle nekog vremena počinje da oseća znake anksioznosti, umora ali i nizak stepen samopoštovanja. 

Osim toga , mnogi ljudi sa kojima smo povezani na društvenim medijima nisu ni blizu pravih prijatelja.Poenta je , da ne treba trošiti vreme ispitujući šta neko drugi radi, naročito ako to nisu prijatelji koji pripadaju našem delu života. Umesto toga, treba da se fokusirate na ostvarenje sopstvenih ličnih ciljeva.

2. Društvene mreže prikazuju iskrivljenu verziju stvarnosti

Većina onoga što vidimo na društvenim medijima se ne odnosi na pozitivne misli ili srećne trenutake. Zbog toga često ne vidimo realnu sliku života drugih ljudi, sve njihove teške trenutke i padove, već jedan ulepšan (i lažan život) pojedinaca. Kao rezultat toga, mnogi ljudi koji koriste društvene mreže mogu upasti u njihovu zamku pokušavajući da prezentuju svoje živote glamuroznijim i savršenijim, nego što stvarno jesu.

3. Društvene mreže izazivaju osećaj da vaša sreća zavisi od drugih
Upotreba društvenih medija je veoma opasna jer vam možete postati zavisni od validacije, odnosno konstantne potvrde od drugih. Vaša sreća treba prvenstveno da zavisi od toga da li uživate, ili ne, u određenoj situaciji, a ne šta drugi misle. Na primer, ako odete na večeru i jedete fantastičan obrok, trebalo bi da budete srećni jer ste okusili odličnu hranu, a ne zato što imate preko 100 lajkova na fotografiju tog obroka.

Nažalost, mnogi ljudi koji koriste društvene medije naviknu da primaju ovakvu vrstu pažnje, što postaje jedan vid zavisnosti.

4. Društvene mreže ne dozvoljavaju interakciju sa prijateljima

Ako vam je zaista stalo do vaših prijatelja onda treba da uradite više od običnog pisanja na zidu (poruke za rođendan) i lajkovanja njihove poslednje Instagram fotografije.

Društveni mediji vam zapravo ne mogu pomoći da razvijete ili održavate prava prijateljstva sa drugima. Interakcija putem društvenih medija je obično površna i nema nikakvog stvarnog uticaja na to da li nekoga mi smatramo za prijatelja.

Zato vas savetujemo da provodite više vremena sa njima u stvarnom životu ili da ih kontaktirate na neki direktniji i ličniji način, kao što je razgovor preko Skajpa.

5. Društvene mreže vas mogu ometati

Društveni mediji nas često sprečavaju da obraćamo pažnju na ono što se stvarno dešava oko nas. Sigurni smo da ste doživeli da nekad izađete na večeru i da vaš prijatelj non stop čačka po telefonu. Kao rezultat toga, nastaje neprijatna atmosfera koja dovodi do propale večeri. Veoma je lako stvoriti ovu lošu naviku koja podrazumeva učestalo proveravanje društvenih mreža. Ona vas ometa da učestvujete u mnogim stvarima i lepim trenucima.

Ako prisustvuje koncertu i stalno tvitujete o tome, zar vi time ne ometate rad velikog umetnika? Ili, ako idete planinarenje i stalno se zaustavljate na svakom koraku da uradite selfi, zar time ne propuštate šansu da uživate u prirodnim lepotama gde god da se nalazite? Razmislite o tome.



loading...