benefiti
Razlozi će vas motivisati: Otkrijte zašto je zdravo BUDITI SE RANO
Imate vremena da se razbudite
Istraživanja pokazuju da dobro poznata "jutarnja usporenost" traje između dva i četiri sata.
Ukoliko se budite u 8:30 h kako biste...
ZDRAVLJE I SAN: Evo zašto je važno ustajati rano svaki dan
Ako imate decu, rano ustajanje moglo bi vam pružiti preko potrebno vreme za sebe.
Ranim ustajanjem možete dobiti i više vremena za vežbanje, koje pokreće...
UŠTEDITE VREME I URADITE VIŠE: Primenite ovu metodu za veću produktivnost
Beleženje stvari koje treba da uradite je višestruko korisno, a glavni benefiti ove aktivnosti su:
Liste služe kao podsetnik
Ljudima je ponekad teško da zapamte šta...
REGENERIŠE I PODMLAĐUJE ČITAV ORGANIZAM: Korisna navika sjajno utiče na telo...
Baš kao što održava u top-formi i druge organe (srce, na primer), čuva i našu kožu od starenja i drugih oštećenja.
Kada se tokom treninga...
IZVOR MINERALA I VITAMINA: Da li ste znali koje sve blagodeti...
Seme suncokreta bere se sa cvetne glavice biljke suncokret. Dok je samo seme obavijeno crno-belom prugastom ljuskom, seme suncokreta je belo i nežne je...