27.5 C
Belgrade
25.09.2020
Naslovna Ključne reči Bol u kičmi

bol u kičmi

TRENING ZA ZDRAVU KIČMU: Jednostavne vežbe otklanjaju bol u leđima

Obično se stavljaju u dnevni raspored tek nakon što nastupe bolovi. Bolovi u ovom delu tela najčešće dolaze kao posledica toga što...

KRV STRUJI CELIM TELOM: Tri jednostavne vežbe pomažu da pobedite bol...

Vežbama koje slede aktiviraćete leđnu muskulaturu i tako popraviti prokrvljenost na tom delu tela. Dovoljno je izdvojiti nekoliko minuta da preduhitrite bolove! Isplati se! Vežba 1 Početni položaj: zauzmite četvoronožni položaj,...

SAVETI ZA ZDRAVU KIČMU: Tri korisne navike zbog kojih ćete zaboraviti...

Sve što radimo svakog dana utiče na naša leđa- usisavanje, rad za stolom, vožnja, pa čak i spavanje, piše Lepa & Srećna. Morate voditi računa o...