brzo hodanje

Nije vest da je vežba dobra za nas. Ali možda niste znali da postoji vežba za koju fizioterapeuti kažu da je toliko korisna za...

Zašto se pokrenuti i upisati školu trčanja i nordijskog hodanja? Nudimo nekoliko dobrih razloga: Trčanje i nordijsko hodanje u školi idealni su za rekreativce početnike...

Ako želite da smršate, potrebno je da se krećete. Najprirodnije i najbolje rešenje, koje ne zahteva finansijske izdatke, a ni posebno organizovanje. Donosimo vam plan šetnje...

- Niko do nas ne može da pobegne od starosti. To je zakon života na Zemlji. Ali svako od nas može da odloži starenje. Možemo...

Reč je o šetnji koja je možda i najbolja fizička aktivnost jer ne opterećuje telo. Šetnju možete praktikovati svakoga dana posle ili pre posla, umesto...