8.8 C
Belgrade
14.12.2019
Naslovna Ključne reči Buđenje

buđenje

SPAVAJU SAMO ŠEST I PO SATI: Evo kada uspešni ljudi navijaju...

"Uspešni" ljudi počinju svoj dan u 5:30 ujutru, pokazali su rezultati najnovije studije. Jedno od troje tzv. uspešnih ljudi navija sat mnogo pre nego što će otići na posao...

SAVRŠEN POČETAK DANA: Ova zdrava namirnica probudiće vas bolje od kafe

Dok razbuđivanje kafom zavisi od količini kofeina, jabuka telu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posledice na organizam, tvrde...

LOŠE VESTI ZA NEŽNIJI POL: Istraživanje otkrilo da NAROČITO žene ne...

Ustajanje iz kreveta, teturanje do kuhinje, pristavljanje kafe, kupatilo, ispijanje prvog gutljaja kafe - i tek onda ustvari mnogi od nas počnu da se...

BUĐENJE VAM NE IDE OD RUKE? Postanite ranoranilac uz pomoć sedam...

Držite se rasporeda spavanja Utvrdite koliko sna vam je dovoljno i odredite vreme do kojeg svake večeri morate da budete u krevetu. Spavanje ima veliku...

JUTRO IPAK NIJE PAMETNIJE OD NOĆI? Evo gde noćne ptice imaju...

Istraživanje je pokazalo da isto važi i za ljude koji često menjaju ustaljeni način života. Testirajući originalnost, mentalnu fleksibilnost, brzinu i obradu zamisli, istraživanje Univerziteta...

RAZBIJEN NAJVEĆI MIT O KAFI: Evo šta se zapravo događa kad...

Kofein samo ublažava simptome apstinencije koji se stvaraju tokom noći, a buđenje se odvija fiziološki, bez ikakvog uticaja ovog, za većinu neophodnog napitka. Izvestan uticaj,...

NIŠTA NEĆETE POSTIĆI: Rano ustajanje ne garantuje uspeh, već evo kako...

  Iako se smatra da ranoranioci imaju prednost zbog više sati u danu, to često i nije tako. Naime, ako se probudite rano poput izvršnog...

TRI SAVETA ZA SAVRŠENO JUTRO: Ne postoji bolji način od ovog...

Sigurno znate uzrečicu "Ustali ste na levu nogu". Njena postojanost ima i naučnu stranu, a jedna od teorija da ako ustanete na desnu stranu manja...

MUČI VAS POSPANOST? Saveti stručnjaka za lako ustajanje probudiće i najveće...

- Postoji nekoliko razloga za to, ali uglavnom je razlog taj što se probudite usred ciklusa sna - kaže klinički psiholog i stručnjak za...

VREME JE DA POBEDITE NESANICU: Efikasna metoda uspavljivanja pomaže u borbi...

Slab san ključan je za naše kompletno zdravlje. Bez njega je nemoguće uspostaviti normalan život. Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti u SAD-u, nedostatak...

PO JUTRU SE DAN POZNAJE: Šest loših navika zbog kojih ste...

1. Uzimate mobilni čim otvorite oči Loša navika je ujutro ostati još 20 minuta u krevetu sa mobilnim u rukama. - Krevet služi prvenstveno za spavanje....

VAŠ OMILJENI NAPITAK: Na nju pomislimo čim otovorimo oči, ali evo...

Po nedavnoj anketi Rojtersa, više od 85 odsto ljudi u Americi redovno konzumira kofein, pa nije nimalo čudno da ih jutra asociraju na miris...

MRZITE ZVUK ALARMA? Problemi sa buđenjem signal su za posetu lekaru

  Hronični umor i poteškoće s buđenjem ujutru jednom rečju nazivaju se - disanija. Lekari još uvek nisu službeno priznali ovaj poremećaj, ali kako piše Psych2go, može se povezati...

ZABORAVITE NA KAFU: Sami napravite ZDRAVIJI NAPITAK i zablistajte od ranog...

Postoji jednostavan recept od svega dva sastojka zbog koga ćete prespavati noć i ujutro se probuditi sveži. Treba vam samo pet kašičica organskog sirovog...

ZNOJITE SE DOK SPAVATE? Primenite ovaj trik i dosadni problem će...

  Nije baš najbolje da pod veštački rashlađenim vazduhom spavate, a ako otvorite prozore komarci će samo navaliti. Ipak, postoji rešenje. I to rešenje je vrlo...