fbpx
12.6 C
Belgrade
03.10.2022
Naslovna Ključne reči Buđenje

buđenje

Kako do kvalitetnog odmora? Korisni trikovi koji pomažu da se probudite...

Zbog toga je važno da se pridržavate ponašanja koje podržavaju prirodni unutrašnji sat ako želite da se lakše probudite ujutru. Držite se svoje rutine spavanja Stvaranje...

Glavni razlog da zavolite jutra: Kako rano ustajanje utiče na kvalitet...

Imate vremena da se razbudite Istraživanja pokazuju da dobro poznata "jutarnja usporenost" traje između dva i četiri sata. Ukoliko se budite u 8:30 h kako biste...

Razlozi će vas motivisati: Otkrijte zašto je zdravo BUDITI SE RANO

Imate vremena da se razbudite Istraživanja pokazuju da dobro poznata "jutarnja usporenost" traje između dva i četiri sata. Ukoliko se budite u 8:30 h kako biste...

NIKADA NISTE GLADNI UJUTRU? Postoji ŠEST mogućih razloga za to, a...

U nekim slučajevima manjak osećaja gladi ujutro može biti znak ozbiljne bolesti, ali najčešće se radi o sasvim normalnoj stvari. Ovo su mogući razlozi...

NAVIKA KOJA VAS ZAPRAVO UMARA: Evo šta nikako ne smete da...

Dr Sergej Pantić, pomoćnik direktora beogradske Hitne pomoći, upozorio je na opasnosti koje vrebaju sve osobe koje pate od niskog krvog pritiska, piše Srbija...

DA SVAKO JUTRO BUDE DOBRO! 6 namirnica koje RAZBUĐUJU bolje od...

U tim slučajevima kafa jednostavno neće pomoći, a ako joj dodajete puno veštačkih zaslađivača, može samo da pogorša stvari. Naravno, na početku ćete osetiti nalet energije,...

MUČI VAS NAGLO BUĐENJE TOKOM NOĆI? Zaspaćete kao beba pomoću saveta...

Ponekad se probudite po noći, bez nekog posebnog razloga, i nikako ne možete opet da se uspavate? Lekar Robert Rauntri kaže da, koliko god bilo...

PROBUDITE SE SA OSMEHOM: Tri korisna rituala za savršen početak dana

Postoji mnogo alternativa za vašu jutarnju šolju kafe bez neželjenih efekata. Započnite dan sa drugim toplim napitkom - topla voda sa limunom Uvođenje ove jutarnje rutinje...

VREME JE ZA POSLOVNI USPEH: Unapredićete svoju karijeru uz pomoć ovih...

Budite se ranije - to je vreme za planiranje. Čak 44 odsto uspešnih ljudi ustaje tri sata pre odlaska na posao jer su tada najproduktivniji....

MOZAK AKTIVAN OD RANOG JUTRA: Ovi napici razbuđuju bolje od kafe

Bez obzira na to da li treba da spremate učite, pripremate li se za važan sastanak ili prezentaciju, za svaku od spomenutih radnji treba...

ZA ZDRAV UM I TELO PUNO ENERGIJE: Osam navika koje treba...

Da bi stvari krenule da se odvijaju u pozitivnom smeru, kada je vaš život u pitanju, trebalo bi da steknete neke zdrave navike koje...

NAPUNITE SE ENERGIJOM OD RANOG JUTRA: Sedam trikova za lakše buđenje

Ovih sedam malih navika može sve da promeni. 1. Pustite svetlo Umesto da ujutru ležite u mraku, podignite roletne, razgrnite zavese i pustite da vas dnevno...

Po jutru se dan poznaje: Šest loših navika zbog kojih osećate...

1. Uzimate mobilni čim otvorite oči Loša navika je ujutro ostati još 20 minuta u krevetu sa mobilnim u rukama. - Krevet služi prvenstveno za spavanje....

SPAVAJU SAMO ŠEST I PO SATI: Evo kada uspešni ljudi navijaju...

"Uspešni" ljudi počinju svoj dan u 5:30 ujutru, pokazali su rezultati najnovije studije. Jedno od troje tzv. uspešnih ljudi navija sat mnogo pre nego što će otići na posao...

SAVRŠEN POČETAK DANA: Ova zdrava namirnica probudiće vas bolje od kafe

Dok razbuđivanje kafom zavisi od količini kofeina, jabuka telu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posledice na organizam, tvrde...

LOŠE VESTI ZA NEŽNIJI POL: Istraživanje otkrilo da NAROČITO žene ne...

Ustajanje iz kreveta, teturanje do kuhinje, pristavljanje kafe, kupatilo, ispijanje prvog gutljaja kafe - i tek onda ustvari mnogi od nas počnu da se...