doručak

S druge strane, dobar izbor namirnica može ugasiti želju za nezdravom hranom, držati vas sitim satima i motivisati da se i ostatak dana zdravo...

Popijte čašu vode Jutro je najbolje početi vodom: ona omogućava da probudite probavni sistem i pokrenete metabolizam. Svi vitki ljudi imaju naviku da počnu jutro...

Ovo su neke od takvih. Preskakanje doručka Ako preskočite doručak, to može uticati na vašu težinu, ali i ceo metabolizam. Studija iz februara 2020. objavljena u...

Kao prvi i najbitniji dnevni obrok, doručak mora sadržati zdrave namirnice. Stručnjaci ističu da postoje namirnice čiju konzumaciju treba izbegavati na prazan stomak. Takođe,...

Jedan od najboljih načina da se to postigne (i da napravite realne i dugotrajne promene u stilu života) jeste konzumiranje zdravog doručka svakog jutra. Ali,...

Nova studija Univerziteta u Batu, međutim, otkrila je da to možda i nije toliko dobra ideja. Naime, zaključak istraživača koji su radili na ovoj studiji...

U svom sastavu sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i generalno jačaju organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Bezuslovno rešava problem lenjih...

U novoj biografiji kraljevskog para "Pronalaženje slobode" Omida Skobija i Karolin Durand, autori otkrivaju kako Megan Markl započinje svoj dan. U pitanju je izuzetno...

Potrebno je: 3-4 jaja 1 crvena paprika 1 zelena paprika so, ulje Priprema: Treba odvojiti belanca od žumanaca, pa posoliti. Malo žicom posebno umutiti. U...

Svima je već poznato da je doručak najvažniji obrok tokom dana, te da od njega zavisi koliko ćemo energije i elana imati za sve aktivnosti i...

Sa jedne strane, prehrambena industrija forsira doručak kao najvažniji obrok u danu, uprkos činjenici da njegovo preskakanje ne mora nužno da ima loše posledice....

Takođe, jutarnji obrok podstiče pamćenje i koncentraciju jer se unose ugljeni hidrati, a ubrzava se i metabolizam i pospešuje brže sagorevanje kalorija, ističu nutricionisti. Osobe...

Restriktivne mere kada je ishrana u pitanju, vrlo često mogu da budu kontraproduktivne i da naruše zdravlje pojedinca. Saveti za uravnoteženu ishranu pomažu da...

Potrebno je: 1/2 kg tanjih gotovih kora 200 g sira 2 jaja 100 ml jogurta ulje Priprema: Izdrobiti sir, dodati jaja i jogurt i izmešati. Malo prostresti koru, pa je pouljiti...

Pored toga što možete da smanjite telesnu težinu, ovom dijetom rešićete i probleme zadržavanja viška tečnosti i usporene probave. Osim toga, može da pomogne...

Ovih sedam malih navika može sve da promeni. 1. Pustite svetlo Umesto da ujutru ležite u mraku, podignite roletne, razgrnite zavese i pustite da vas dnevno...